总是口干舌燥，喝水也不管用，小心是这五种疾病的预警！

您是否有过这种情况：

夜里醒来，感觉自己的嘴就像撒哈拉沙漠，干得不行。

喉咙干得要冒火，只能下床“吨吨”喝水。

（来源：soogif）

但有时候，即使你喝了很多水，你仍然会感到口渴。那么，口干只是因为水少吗？还是人体某些疾病正在发出警告？

由于空气干燥、室温过高等原因，加上补水不及时，身体容易缺水，唾液分泌减少，自然会口干。

但是，如果经常出现口干口渴，也要警惕这些疾病。

1. 糖尿病或血糖控制不良或血糖控制不良

如果你发现自己经常口渴，容易饿，同时排尿量增加，体重无缘无故减轻，伴随着无法缓解的疲劳，那么一定要注意自己的血糖水平。

因为，这是典型的糖尿病“三多一少”症状，即多喝、多吃、多尿、减肥。 [ 1 ] 。

高血糖的时候，会出现渗透性利尿，促使水分重吸收减少，从肾脏排出，尿液就会异常增多。

所以身体缺水，再一次口干口渴，不自觉地想多喝水，尿量增加…构成恶性循环。

2. 干燥综合征

这种病“名副其实”会让你觉得“干”。这样做，不但口干，而且眼干，舌干，甚至呼吸道和消化道都非常干燥。

干燥综合征是由于免疫细胞攻击破坏自身分泌腺管，导致腺体萎缩和分泌功能下降，导致身体出现某些干燥症状。

如果持续 3 超过一个月，每天都感觉口干眼干，尤其是反复“沙子”吹进眼睛的磨砂感，伴有皮肤干燥发痒。通常需要频繁饮水，反复或持续性腮腺肿胀和猖狂龋齿(约 50% 干燥综合征患者会出现许多难以控制的龋齿，表现为牙齿逐渐变黑。 , 然后小块脱落 , 最终只剩下残根)等等，我们必须考虑这种疾病 [ 2 ] 。

3. 自身免疫性肝病

自身免疫性肝病是由于人体自身免疫系统紊乱，攻击自身肝细胞而引起的肝胆疾病，主要包括自身免疫性肝炎、原发性胆汁性胆管炎和原发性硬化性胆管炎，严重者可发展为肝硬化和肝功能衰竭。

很多自身免疫性肝病患者一开始没有症状，刚开始大概只是疲劳无力，食欲不振。，也有许多病人会出现口干口渴，喝大量的水也没有用。

因为自身免疫性肝病患者常同时患有干燥综合征。 [ 3 ] ！所以，干燥综合征患者有必要对肝功能及自身免疫性肝病抗体进行检查。

4. 尿崩症

尿崩症比较少见。肾上腺激素缺乏引起的尿崩症会使患者出现口渴、饮酒过多、排出低比例尿液(大量清白尿液)等症状。

正常人一天大概尿量是多少？ 2～3 升，如果 24 小时尿量大于 4 上升，而且这种情况持续了半个多月，要警惕尿崩的可能性。 [ 4 ] 。

5. 睡眠呼吸暂停综合征

假如醒来后总觉得口干口渴，睡前喝再好的水也没用，要注意自己睡觉时是否会打呼噜。

许多人认为打鼾是一个小问题(除了影响周围的人)，但事实上，打鼾很可能代表着阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。

假如睡觉时感到憋气，醒来后口干、头痛、白天困倦、脾气暴躁或精力不集中，就要考虑这是否是一种疾病。

睡眠呼吸暂停综合征的可能性导致呼吸暂停，低通气，血氧饱和度下降，睡眠结构紊乱。

它不仅会使我们缺氧，影响我们的睡眠和生活质量，还会损害许多系统，如心脑血管疾病、代谢性疾病甚至猝死。 [ 5 ] 。

在许多情况下，口干口渴是一种正常的生理现象，平时注意多喝水，基本上没有问题。 [ 2 ] 。例如：

· 一般喝水少，味道重，爱吃麻辣火锅、油炸食品等；

·年纪大了，随之而来身体机能下降，唾液腺萎缩，唾液分泌减少。，出现口干；

·长时间剧烈运动后，不能及时补充水分。

有些口干是由某些疾病或身体的独特情况引起的。在大多数情况下，只要对症治疗，疾病痊愈或缓解后，口干基本消失，例如:

·当发烫或腹泻时，体内的水分也会随之流失。，这个时候可能会出现口干；

· 管腔狭窄或腺体组织破坏，外伤引起唾液分泌。，促进唾液分泌减少；

·感冒的时候，虽然可能会出现口干的症状，但这些症状会随着呼吸道感染的治愈而消失；

·服用一些药物，比如阿米替林、丙米嗪等一些抗抑郁药，可乐定、哌唑嗪等降压药，也会出现口干的症状。 [ 6 ] ；

· 缺少一些维他命，比如 B 族维生素，可引起口腔粘膜干燥、口干、口角溃疡、口干裂、舌体溃烂等症状；

· 得了口腔疾病，腮腺炎或口腔腺管结石等最常见的疾病，也可诱发口干。

1. 别等渴了才喝水

口渴已成为身体明显缺水的征兆，所以在日常生活中，我们要少量多餐地喝水，别等渴了才喝水。

2. 喝够水

温和气候条件下，身体活动水平低的成年男性建议每天喝水。 1700 mL，成年妇女每天喝水 1500 mL(一次性纸杯大概 7~8 杯子)，在大量出汗的情况下，也要适度饮用。 [ 7 ] 。

3. 最解渴的饮料

还得是 ...白开水！

遗憾的是，什么可乐，柠檬茶，奶茶？ ... 它们的止渴效果不如白开水。

批准专家：郭万峰

第二医疗中心解放军总医院五科副主任

参考文献

1. 我国 2 型糖尿病防治指南(2017年 年版）

2. 干燥综合征诊断及治疗指南 [ J ] . 中国风湿病学杂志 ,2010,14 ( 11 ) : 766-768. DOI: 10.3760/cma.j.issn.1007-7480.2010.11.011

3. 张霞 , et al. " 自身免疫性肝病合并干燥综合征的研究现状 ." 肝胆病临床杂志 35.11 ( 2019 ) : 2592-2595.

4. Gubbi S, Hannah-Shmouni F, Koch CA, et al. Diagnostic Testing for Diabetes Insipidus. [ Updated 2022 Nov 28 ] . Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537591/

5. 中国医师协会睡眠医学专业委员会 . 成人性阻塞呼吸暂停多学科诊疗指南 [ J ] . 中国医学杂志 ,2018,98 ( 24 ) : 1902-1914. DOI: 10.3760/cma.j.issn.0376-2491.2018.24.003

6. Tan ECK, Lexomboon D, Sandborgh-Englund G, Haasum Y, Johnell K. Medications That Cause Dry Mouth As an Adverse Effect in Older People: A Systematic Review and Metaanalysis. J Am Geriatr Soc. 2018 Jan;66 ( 1 ) :76-84.

7. 2022年中国居民膳食指南 版）

* 腾讯医典内容团队制作

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