精神疗愈小窍门｜救你的是什么？成年人的“巨婴”！

原创 上海黄浦 上海黄浦

近几年来，人们用“巨婴”来形容那些处于婴儿阶段的精神衰退和成年人。这种人以自我为中心，缺乏规则意识，缺乏道德约束，缺乏自我意识，无法预测自己的言行对他人的影响。他们试图依靠某人，让自己成为他人的一部分。一旦具体情况与预期不符，他们就会失去控制，产生极端的非理性行为，比如通过哭闹、喊叫、肢体冲突等方式，迫使他人与周围环境妥协或屈服，从而达到自己的目的。

“巨婴”现象的背后，往往伴随着另一个社会问题——“啃老”，这与中国传统的教育方式密切相关。

假如出现了“巨婴”的公式，那可能是：

控制型父母 无原则溺爱=一辈子不能断奶的“巨婴”

国家二级心理咨询师王晓霆表示，“巨婴”的本质是一种“心理防御机制”，即让自己回到最初的发展阶段，从而避免生活中无法应对的困境，从而获得利益。既然“巨婴”的根源是“没有底线的爱”，那么真爱应该是什么样的呢？

(一)真爱是尊重、理解和接受。父母允许孩子做自己，允许孩子以自己独特的方式表达自己的能量，让孩子在心理上走出与家人的“共生期”，摆脱对他人的依赖，形成“真实的自己”。

(二)在孩子的成长过程中，父母需要逐渐放手，直到当地退出。给孩子一个尝试和犯错的机会。在挑战困难的过程中，孩子不仅可以积累经验，还可以获得“自我认同”和“自我控制”，从而发展出“独立的自我”。

瑞士心理学家荣格曾经说过:“每个人一生都在努力整合自己童年时期形成的个性。”当一个人意识到自己的“巨婴”行为阻碍了当下的生活和情绪，他可能会有想要改变的想法。打破“舒适区”可能不容易，但只有下定决心去掉“巨婴”的外壳，才能开始快速成长的旅程，这将是“重生”的巅峰体验。

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记者 / 张雯婧

编辑 / 孙超慧

照片 / 张雯婧

视频 / 张雯婧

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原标题：心理疗愈小锦囊｜救你的是什么？成年人的“巨婴”！

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