拆解备考压力，调整身心状态！这场公益科普直播带你重塑大脑节奏→
1天前
宝山区科委立项科普项目《我的大脑升级手册——宝山区青少年情绪健康精准科普计划》，依托「精心卫你」科普品牌推出青少年专属内容系列，本期第三讲《做自己大脑的雕塑家——压力拆解，找回你的节奏》将于5月25日12:00正式开播，大家可以打开「宝山汇」APP或者扫描二维码观看直播，后续也可以通过同一路径回看直播内容。
敲黑板！本期直播专为备考学子准备重点内容
中考、高考临近，不少考生都被焦虑、紧张的情绪困扰，其实只要提前做好分层情绪调节，考前一周用科学方法舒缓压力，就能稳住情绪波动，唤醒记忆潜力，把压力转化为备考动力，收获知识储备与情绪管理的双重提升。现在正是调整状态、重塑大脑状态的好时机，快来跟着本期直播一起拆解压力、找回平稳备考节奏，做自己大脑的雕塑家！
直播时间
5月25日（星期一）12:00
讲师介绍
王能焜
精神科主治医师、中级心理治疗师，目前任职于上海市宝山区精神卫生中心心境障碍科，熟悉儿童青少年心理发展规律，长期关注青少年心理健康成长，擅长双相情感障碍、抑郁障碍、焦虑障碍、睡眠障碍的诊断与治疗，临床中注重药物治疗与心理治疗结合应用。
观看方式
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