在日本当奶爸，我收获了怎样的评价

本文来自微信公众号： 一览扶桑 ，作者：吴从周

去年冬天，岳母回国后，家里带娃的就剩我和妻子两人。妻子如临大敌，还搬出平时梳理论文思路的白板，画了个简单表格，左边列我的任务，右边列她的，把每天要做的事都写得明明白白。

妻子在白板上给我分派的家务事项

具体来说，我的活儿大概是这样：早上先把十个月大的女儿收拾干净，喂第一顿辅食，然后送她去保育园。辅食得头天晚上准备好，一般是蔬菜炖肉，鸡肉牛肉都行，肉要炖得烂烂的，加点切碎的牛肝或猪肝补营养。鸡蛋每天必吃，白煮后和南瓜打成泥，或者跟西红柿碎、菠菜一起蒸，还得时不时换花样。主食是软米饭，偶尔换成没加盐的碎面条。另外，洗猫碗、换猫水、铲猫屎这些没孩子时就归我的活儿也得接着干。

女儿吃饭时总爱抢餐具，但还不会自己吃，得一勺一勺喂。吃着吃着就分心了，要么看地上的猫，要么伸手拿玩具。要是不合胃口，就扭头皱眉咧嘴要哭，或者假装揉眼睛打哈欠装困。最近更学会了直接拒绝——趁我看她要不要吃时，小手一挥打翻勺子，然后放声大哭，好像受了多大委屈。不过她还小，我就偷偷耍点小聪明，比如拿勺子往她想吃的碗里虚晃一下，再迅速挖一勺我想让她吃的，也能骗她多吃几口。

有时候她吃得正香，突然深吸气、眼眶红、眼神放空，还发出嗯嗯声，这就是要换尿不湿了。本来想让她多吃点，也只能作罢。

一顿辅食吃一个钟头都算她体谅。之后擦嘴、清洁牙龈、洗脸、涂护肤乳，她全程抗议，呜呜啊啊地哭，甩手蹬脚。这时候她也坐够婴儿椅了，我得无视她的激动，收拾她去保育园的东西：至少三套换洗衣服、清洁纸巾、十张盖了名章的尿不湿、装脏东西的塑料袋。确认好联络簿和安抚奶嘴放进书包，才抱她、推婴儿车去保育园，十几分钟就到。等她周岁，我们打算买辆日本常见的电动助力车，告别推婴儿车的日子。

剪指甲也是我的活儿，因为妻子说她眼神不好

这些是上午的事。妻子一早就去学校，我上班晚，所以上午的活儿归我。妻子下班早，负责接女儿、喂晚上的辅食和奶、泡澡、哄睡。我到家后就准备第二天的辅食，这时候女儿已经睡了，见不着面。我本来担心她跟我疏远，结果夜里还有互动——捡奶嘴。女儿习惯叼着安抚奶嘴睡，睡熟了就吐在枕边或手里。夜里听见她窸窣动，然后啪嗒一声，我和妻子同时醒，叹口气。妻子高度近视，摸黑找奶嘴得先摸眼镜，所以夜班归我。有时候奶嘴被她扔得没影，我得绕床找，找不到就开手机手电筒，捂着只透点光贴地搜。要是她哼唧半醒，没及时找到奶嘴塞回去，就得大哭，然后喂奶、换尿不湿、哄睡，谁都别想睡好。

有女儿前，妻子警告我要准备好育儿的忙碌，我没听男性朋友抱怨过，以为能挤时间做自己的事，还觉得能像成功人士那样平衡工作和育儿。后来才知道太天真——育儿得投入一个人的全部精力时间，要么自己来，要么靠老人或育儿嫂。我们在海外，岳父母帮过一段时间，解了燃眉之急。日本育儿嫂不多，朋友都是自己带，老人参与也少。岳母回国前还嘱咐我配合妻子，说困难会过去，孩子长得快。

现在我工作之外，醒着的时间几乎都在回应女儿的需求：吃饭、换尿不湿、抱、陪玩、睡觉。早上忙完送她去保育园就上班，下班到家准备辅食、洗漱、照顾猫，就到半夜了。一连几天没开电脑、没刷新闻、没看书，连家里的报纸都没空翻，以前不敢想，现在成了日常。妻子负责晚上的活儿，也得削减睡眠，孩子睡后处理工作、写东西或刷韩剧。

其实女儿算好带的，作息规律，四个月就睡六小时整觉，七个月后通常从八点半睡到第二天六点半。但进了保育园，难免接触病毒。最开始拉肚子，吃了两周益生菌才好，医生说婴儿肠胃在调整。入秋后她流鼻涕、咳嗽，止咳贴和吸鼻器不管用，去医院医生说没事，开了控制鼻涕的药，两三周才好。我们查资料、问ChatGPT，也没比“慢慢就好”更有效的办法。

猫也一起照顾孩子

十月上旬全家打了流感疫苗，十一月还是轮流感冒，女儿先开始，然后是妻子，再是我。这个冬天我咳嗽得厉害，半夜哄睡咳嗽的女儿后，自己去别的房间咳，再回来睡。去医院检查，女儿没事，我和妻子是支气管炎，吃了西药和汉方药，两个月才好。

有天妻子下班接到保育园电话，说女儿高烧38.9℃，让赶紧接回。当时岳母还在，赶紧去接，妻子预约了急诊。原来是A型流感，医生说打过疫苗能防重症，女儿高烧很快退了，第二天就精神了，但得在家休息一周，还得带医生诊断书。那一周真晕头转向，女儿在家呆久了不乐意，觉得没保育园好玩。

1月7日，保育园煮七草粥，这是老师在入口处展示的七种春蔬

天越来越冷，我担心女儿在保育园冻着，因为其他孩子大冷天穿短裤光脚玩沙子，作为怕受凉的中国人，实在不可思议。跟老师说，老师说小孩不怕冻，多冻才不容易感冒。我和妻子犹豫了一阵，还是受不了孩子整天流鼻涕，决定给她穿得鼓鼓囊囊，帽子袜子都戴好。即便这样，感冒还是接连不断，只有猫没事。好在女儿症状一次比一次轻，就当是抵抗力升级了。

近来妻子的日本朋友来家里看孩子，聊天时称赞我是“イクメン”，妻子立刻说：“这是他应该做的！”我第一次听说这个词，妻子笑说：“省得你自我感觉良好。”本地朋友和保育园老师常夸我辛苦、是好爸爸，妻子私下不以为然：“我做什么都是天经地义，做得不好还被说；你做什么都被夸。”有次我们一起去接孩子，老师跟妻子聊辅食细节，妻子说：“我家辅食都是爸爸做，我不清楚——”把问题转给我。老师很惊讶，又夸我。边上有小朋友问妻子：“为什么你不做辅食呀？”老师赶紧解释：“每个家庭分工不一样，有的爸爸负责辅食，妈妈负责别的。”

做辅食、喂辅食，是一天内非常重要的事

“イクメン”从“イケメン”（帅哥）衍生来，“イケ”是“育”，“メン”是“man”，就是“积极参与育儿的男性”，对应中文“奶爸”，2000年代初就流行了。妻子说她刚留学时这个词很火，常听人说“帅哥不如育儿男性”。2010年日本政府推出“育儿男性促进项目”，鼓励男性参与育儿。

十多年过去，“育儿男性”的社会评价不高。2019年朝日新闻调查显示，七成被调查者讨厌这个词，因为“男性育儿被视为特别”“育儿是男女双方的事，却只夸男性”“希望这个词成为过去，育儿不分男女”。所以2025年7月起，厚生劳动省把项目改为“共育促进项目”，创造男女都能平衡工作和育儿的环境。

我和妻子的职场对“共育”不算友善，加班多、隐形劳动多。我们只能在家庭内部协调合作。女儿一天天长大，我们一起陪她时，她特别兴奋，咿咿啊啊的。这是我最幸福的时刻。夜深人静，猫和女儿都睡了，我和妻子忙完琐事，终于能喘口气。我对妻子说：“你辛苦了，忙了一整天。”

“你也辛苦了。”妻子说，“不过，我们是一个团队，不是么？”