湿冷转干冷，回暖在即 | 天气早知道

01-07 06:18

天气早知道

Jan

早晨有薄冰或冰冻，体感较冷

下午到傍晚局地可能出现短时小雨

昨天我们迎来了二十四节气中的最后一个节气——小寒。从常年气候数据来看，我国多数地区小寒的平均气温是全年最低的，唯有江浙沪至华南沿海一带，大寒才比小寒更寒冷。

以上海为例，小寒节气的常年平均气温为5.4℃，略高于大寒；平均降雨量达38.6毫米，在寒露到立春的9个节气里，小寒的降水量是最多的，由此可见上海小寒的气候特点就是“湿冷”。

今天上午上海以多云天气为主，早晨市区最低气温约3℃，郊区则在-3℃到0℃之间，部分区域有薄冰或冰冻。下午到傍晚，局部地区可能会出现短时小雨，同时风力会增大，体感依旧偏湿冷。

今日具体天气

今天上午本市以多云天气为主。受冷空气扩散影响，下午西北风将增大到4~5级阵风6级，云量也会逐渐增多。下午到傍晚局部地区可能出现短时小雨。早晨市区最低气温在3℃左右，郊区为-3℃~0℃，有薄冰或冰冻；白天最高气温在9℃上下。相对湿度介于90%~40%之间，体感依旧偏湿冷。

天气趋势

周三至周四，上海的天气将从湿冷转为干冷，气温维持在2℃~10℃之间。周五到周日，本市将迎来今年首轮小幅回暖，最高气温会重新回到10℃以上。不过需要注意的是，小寒时节的回暖往往比较短暂，下周初受一股较强冷空气影响，上海又会出现大风和降温天气，大家要持续做好防寒保暖措施。另外，未来十天降水稀少，也请留意用火用电安全。

健康提示

在居家环境的各项指标中，人们通常更关注温度和清洁度，却容易忽略湿度的影响。实际上，湿度不仅与呼吸道疾病、过敏性疾病密切相关，还会影响病毒的繁殖速度。

为了抵御寒冷，不少家庭会长时间使用空调、电暖器等取暖设备。如果室内温度过高且门窗紧闭，会加速人体水分流失，进而增加患呼吸道疾病、过敏疾病的风险。老人和小孩适宜的室内湿度为45%~50%，哮喘等呼吸道疾病患者的适宜湿度在40%~50%之间；冬季室内温度保持在18℃~24℃、湿度50%~60%是比较理想的状态。

在干燥地区，可以通过以下方法增加室内湿度：

使用加湿器：但要注意不能让加湿器一直运行，以免湿度过高。

种植绿色植物：植物多的地方水分相对充足，可选择红掌、绿萝、铁树等喜水性植物，在室内各个角落摆放一些，让湿度更均匀。

放置水盆：在室内角落放置盛水的水盆，形成人工水源。

悬挂湿毛巾、湿衣服：将它们挂在房间四周，睡前在床头挂一条湿毛巾，也能有效增加空气湿度。

开窗通风换气：室外空气湿度通常大于室内，可在早晚开窗换气，每次通风15分钟至半小时，有助于改善室内环境。有暖气的房间，即使开个小缝，也能促进空气流动。