冬至丨岁暮围炉话暖 静待春归

冬至

岁暮围炉话暖 静待春归

2025年12月21日，我们迎来冬至节气。古语有云“天时人事日相催，冬至阳生春又来”，这一天，太阳直射南回归线，北半球迎来全年昼最短、夜最长的时刻。我国民间素有“数九”习俗，从冬至起每九天为一“九”，历经“九九”八十一天后，寒冬渐退，暖春将至。

冬至三候

古人将冬至分为三候：

一候蚯蚓结：冬至时节阳气初萌，但阴气仍盛，土中蚯蚓蜷缩如绳结。

二候麋角解：属阴的麋鹿感知阳气生发，角开始脱落。

三候水泉动：地底水泉因阳气萌发，开始温热流动。

冬至养生

冬至养生重在“补”与“藏”，为来年春生积蓄能量：

饮食：补冬开运。北方吃饺子御寒开运，南方食汤圆、年糕寓意团圆高升；适量吃羊肉、桂圆等温补食物可补元气。

起居：安身静体。顺应自然早睡晚起，注意头颈脚保暖，室内保暖且通风。

运动：舒缓为宜。午后阳光充足时选散步、太极等温和运动，以身体微热为度。

冬至农谚

冬至天气晴 来年百果生：冬至晴好则来年果树繁茂。

冬至不端饺子碗 冻掉耳朵没人管：北方冬至吃饺子，因饺子形如耳朵，有防冻耳趣说。

冬至前犁金 冬至后犁铁：冬至前翻土可冻死害虫虫卵，冻土松软利于来年增产。

长夜围炉可抵一冬寒，言笑晏晏即是小团圆。冬至福至，愿你心有所念皆如所愿。

来源 | 经济日报微信

监制 | 韩霁 审核 | 杜秀萍

编辑 | 于浩 韩培涛 设计 | 陶天添

图片 | 中经视觉 千图网 视觉中国

摄影 | 李娇 邓和平

原标题：《冬至丨岁暮夜寒 围炉言欢》

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