流感高发期“失声”频发？医生支招：喉咙不适立即做这6件事

江苏女性的暖心家园

点击>>

“醒来嗓子就‘哑了’！”“这波流感专挑嗓子‘下手’！”近期流感进入高发阶段，不少感染者在社交平台分享症状：“先是嗓子遭殃，嘶哑疼痛，之后才出现发烧、咳嗽。”

为何近期流感“失声”病例增多？病毒真的专攻击嗓子吗？

华中科技大学同济医学院附属协和医院感染科主任医师赵雷12月1日接受人民日报健康客户端采访时指出，“嗓子哑”并非流感特有，而是上呼吸道感染的常见表现，严重程度与个体差异、免疫状态及感染强度相关。

⚠️ 若病毒主要侵袭咽喉部，嗓子哑症状更突出；

⚠️ 若病毒集中侵袭鼻咽部，则可能以鼻塞、流涕为主。

人民日报健康客户端资料图

赵雷医生解释“嗓子哑”病例较多的原因：

✅ 当前流行的甲流H3N2等亚型近年较少主导流行，人群免疫力较弱，感染后症状更明显；

✅ 流感病毒及副流感病毒、腺病毒等呼吸道病毒多侵袭上呼吸道，包括咽喉和声带，引发黏膜或声带水肿炎症，导致声音嘶哑甚至失声；

✅ 冬季干燥、冷空气刺激等环境因素也易诱发喉部炎症，多重因素叠加使声音嘶哑病例更集中。

感觉喉咙不对劲，马上做这6件事

西湖大学医学院附属杭州市第一人民医院感染科主治医师许湘飞在该院公众号刊文提醒，喉咙刚出现不适时，及时采取以下措施可减轻症状、缩短病程：

✅ 1. 立即加强休息：保证充足睡眠，避免劳累。身体休息时免疫力更强，熬夜、加班或剧烈运动只会“助纣为虐”。

✅ 2. 多喝温开水：温白开、柠檬水或淡蜂蜜水最佳。喝水能缓解喉咙干燥疼痛，促进新陈代谢排出毒素，保持黏膜湿润增强防御。

✅ 3. 温盐水漱口：250毫升温水加半茶匙盐，每天漱口3～5次，可减轻喉咙黏膜水肿炎症，起到清洁作用。

✅ 4. 使用润喉产品：含薄荷、桉叶油成分的润喉糖能刺激唾液分泌，保持喉咙湿润；杀菌消炎的喷喉喷雾可直接作用患处缓解疼痛。

✅ 5. 补充营养：吃富含维生素C的食物（如橙汁、猕猴桃汁）或短期服用补充剂，虽不能直接治疗感冒，但早期补充可能缩短病程；还可吃鸡汤、小米粥等易消化的营养食物，提供能量且减轻消化负担。

✅ 6. 谨慎用药：喉咙疼不建议立即用抗生素，因为感冒多为病毒性感染，抗生素对细菌有效。

关键提醒：喉咙不适时，立即启动“休息+补水+温盐水漱口”应急三部曲，能最大程度帮助免疫系统发挥作用，不少人通过这些措施一两天内就能缓解症状，避免后续感冒症状加重。

编辑：吴忞忞

校对：家英宏

原标题：《【早读】流感“失声”病例增多？医生提醒：感觉喉咙不对劲，马上做6件事》

本文仅代表作者观点，版权归原创者所有，如需转载请在文中注明来源及作者名字。

免责声明：本文系转载编辑文章，仅作分享之用。如分享内容、图片侵犯到您的版权或非授权发布，请及时与我们联系进行审核处理或删除，您可以发送材料至邮箱：service@tojoy.com