“最快女护士”张水华：跑22公里再上班无影响 运动与工作可兼顾

2025年12月7日深圳马拉松赛事期间，有着“最快女护士”之称的张水华参与其中，赛前她接受媒体专访，围绕跑步与工作的平衡问题分享了自己的看法。

回溯至今年8月31日，张水华在斩获哈尔滨马拉松国内女子组冠军后，曾哭诉希望领导支持自己调休参与马拉松赛事，这一言论引发广泛争议。不少网友认为，她周末调休跑马拉松的行为，牺牲了同事们的休息权益，迫于舆论压力，张水华不得不公开致歉。

自10月19日复出以来，张水华已陆续参加东营、宜昌、常州、仙游等地的马拉松赛事，此次是她参与深圳马拉松。在赛前采访中，她提到：“媒体通常会联系我丈夫，我让他们不要直接找我，包括有赛事邀约时，我也会让对方联系他。这并非出于顾虑，我只是想安安静静地跑步。”

张水华还谈及自己的精神对他人产生的积极影响：“我儿子幼儿园同学的妈妈，前段时间和我说，她工作压力很大，感觉很艰难，但看到我能走出困境且状态越来越好，她表示要学习这种精神，将其融入自己的生活与工作中，积极面对困难。她觉得很多事情慢慢都能解决，听到这些我很开心，没想到自己的经历真的能感染到别人。”

关于工作与马拉松运动的关系，张水华表示：“跑完22公里后再去上班，其实完全没有影响，反而会让我精神状态特别好，不会有昏沉感，整个人都很有活力、很兴奋。我觉得两者并不冲突，而且我的肌肉类型能够承受这样的运动压力。我也会做好平衡，如果工作太忙太累，就不会硬撑着去跑步，会适当休息，或者用游泳、散步、跳绳等其他运动方式调节。不会给自己设定必须跑多少的目标，会根据工作情况灵活调整。”

本文仅代表作者观点，版权归原创者所有，如需转载请在文中注明来源及作者名字。

免责声明：本文系转载编辑文章，仅作分享之用。如分享内容、图片侵犯到您的版权或非授权发布，请及时与我们联系进行审核处理或删除，您可以发送材料至邮箱：service@tojoy.com