少儿公益课堂招募啦！市妇联与市总工会邀您带娃体验趣味瑜伽

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少儿瑜伽公益课

练瑜伽的孩子更自信、更专注、更健康！为响应国家“双减”政策，助力少年儿童增强身体素质，市妇联联合市总工会特别开设“少儿瑜伽”公益课堂，诚邀您和孩子一同参与！

少儿瑜伽简介

少儿瑜伽以游戏、故事情节和音乐为核心，是融合身心灵的趣味运动。孩子们通过身体动作演绎故事，在过程中完成简单瑜伽体式，既能充分发挥创造力与想象力，又能调动身体机能，在欢乐氛围里释放压力、提升专注力与创造力。

少儿瑜伽的益处

儿童练习瑜伽可提升柔韧性、平衡力与灵活性，促进肌肉发育和骨骼生长，还能增加肺活量，改善哮喘与气管敏感问题，有效矫正体形。此外，瑜伽有助于孩子控制情绪、减轻压力、增强大脑功能，甚至能缓解身体疼痛。

课程安排

课程主题：少儿瑜伽

课程时间：12月7日（周日）上午09:40—10:40

课程地点：市妇女儿童发展中心西门一楼儿童之家

招募对象：5—10岁儿童

注意事项

1. 瑜伽练习前半小时内请勿让孩子进食过多，需禁食

2. 为孩子准备舒适且有弹性的衣物

“少儿瑜伽 瑜你童行”

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让我们共同见证孩子的成长！

文案：李 芳

排版：石玉珏

原标题：《少儿公益课堂|市妇联、市总工会邀你来上少儿瑜伽课啦！》

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