冷空气来袭气温骤降周中跌至个位数周末逐步回暖 | 天气早知道

4天前

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Dec

气温略降风力增大空气干燥需补水用火用电要注意

本周申城天气以多云为主，气温将呈现先降后升的趋势。今日天气多云转晴，受东路冷空气影响，气温稍有下降，风力有所增强，全天温度区间在11到17摄氏度，空气依旧干燥，大家要及时补充水分，同时留意用火用电的安全。

周二至周三期间，申城将遭遇一次较强冷空气，伴随大风天气和显著降温，周三全天温度会跌至个位数。周四清晨气温达到近期最低点，不过从周四白天开始，气温将逐步回升。建议大家根据气温变化及时调整衣物，避免感冒。

今日具体天气

今日申城多云转晴，受东路冷空气影响，气温略有下降，全天温度在11至17摄氏度。东北风风力4到5级，沿江沿海区域阵风可达6级，相对湿度介于90%到30%之间，火险等级气象指数为4级，属于易燃级别。大家要及时补水，注意用火用电安全。

天气趋势

本周申城以多云天气为主，气温先降后升。周二到周三，将有一次较强冷空气过程，伴有大风和明显降温。周三全天温度降至5到9摄氏度，周四早晨受冷空气与辐射降温共同作用，市区最低温约4摄氏度，部分郊区最低温可能低于冰点，为近期气温低点。周四白天起气温开始回升，双休日将重现温暖的“小阳春”体感。请大家根据气温变化调整着装，预防感冒。近期天气干燥少雨，务必注意用火用电安全。

健康提示

冬日出门，寒风从头顶灌入，不仅让人感觉不适，还暗藏健康风险。冬天出门前，记得为自己和家人准备好简单的“防护装备”——戴上帽子。这个小举动在关键时刻能保护心脑健康、预防重大疾病，让温暖从“头”开始。戴帽子能防止心脑血管意外，预防感冒和呼吸道感染，减轻心脏负担，缓解头痛等不适。挑选冬季帽子时，要注意以下三点：

1. 保暖性优先

针织帽：质地柔软，视觉上温暖，适合多数人。

毛呢帽：保暖和抗皱性能较好，比针织材质更有型。若追求高保暖性，需关注帽子的羊毛含量，含量越高保暖效果越好。

皮革帽：防风效果在各类材质中最佳，若注重质感和耐用性，可选择皮革材质的帽子。

2. 重视弹性与透气性

通常帽子弹性越好，佩戴越舒适。帽子透气性差不仅不利于散热，还可能引发皮炎、湿疹等皮肤病。尽量避免选择人造革或合成革材质的帽子，这类帽子虽挡风，但透气性不佳。

3. 确保不遮挡视线

建议选择帽檐宽度小于5厘米的帽子，佩戴时以不压眼睛、两侧视野开阔为宜，遮挡视线易引发危险。部分冬装自带的帽子较宽大，可能影响视线，过马路时建议提前取下。

视频丨王子亮

制图 | 邱丽娜刘晶

编辑丨奚宇轩

资料丨市气象局上海发布人民日报健康客户端