乐龄家园暖心课堂 共和新路街道护航长者温暖过冬

近日，共和新路街道乐龄家园推出“银龄暖心行动——冬季心脑血管特护计划”健康讲座，以趣味科普传递温暖，用细致关怀守护长辈健康，打造沉浸式社区课堂新体验。

讲座打破传统宣讲模式，通过“可听、可感、可实践”的互动环节让健康知识更接地气。专家用生活化语言解读医学知识，“慢三拍起床法”实景模拟让长者们亲身体验起床的健康智慧；“三多三少”膳食模型前，大家认真记录、热烈讨论饮食要点。

结合冬季节气特点，专家还分享实用健康锦囊：“头暖、背暖、脚暖”三暖守护，现场演示围巾正确系法；打破“晨练最优”误区，推荐午后运动黄金时段；传授呼吸冥想、兴趣培养等情绪调节方法，帮助长者保持内心平和。

此次活动是共和新路街道构建老年友好社区的具体实践，将“健康老龄化”政策转化为长者可触可感的幸福体验，让社区服务的“最后一公里”成为温暖人心的“最美一公里”。

未来，乐龄家园将持续用心用情，为长者打造更有温度的晚年生活，让“银龄暖心”成为冬日里的动人风景。

记者：罗欣悦

编辑：史笑雨、顾骏安（实习）

信息来源：共和新路街道采编基地

转载请注明来自上海静安官方微信

本文仅代表作者观点，版权归原创者所有，如需转载请在文中注明来源及作者名字。

免责声明：本文系转载编辑文章，仅作分享之用。如分享内容、图片侵犯到您的版权或非授权发布，请及时与我们联系进行审核处理或删除，您可以发送材料至邮箱：service@tojoy.com