寒邪侵胃致痛？这份中医护胃指南请收好
长宁区天山中医医院内科副主任医师田芸提醒大家：寒邪侵袭是胃痛发作的“导火索”，症状轻的会有隐痛不适，严重的则会出现痉挛绞痛。
中医认为“寒”引发胃痛，主要和以下三方面因素有关：
一是寒气直接侵袭胃部，导致胃部肌肉收缩，引发阵发性绞痛，还可能伴有恶心呕吐、腹胀，按压时痛感更明显。
二是寒气阻碍胃部的正常运转，使人胃里胀满、打嗝反酸，疼痛起来像针刺或闷胀感。
三是本身脾胃偏寒的人，遇到寒冷后胃里缺乏暖意，会隐隐作痛，手脚发凉，吃了生冷食物后不适症状还会加重。
所以，一旦气温骤降，这几类人群尤其容易出现胃痛：
①长期吃生冷食物的人，比如常喝冰饮、吃凉菜和海鲜的人。
②腹部保暖不够的人，比如穿露脐装、低腰裤的人。
③患有慢性胃炎、胃溃疡的患者。
④老年人以及体质虚弱的人。
中医特色疗法
针对因“受寒”引发的胃痛，中医的治疗原则很明确：温中散寒，理气止痛。
1.日常防范
从驱寒到补虚，要根据不同的类型进行调理。
比如，寒凝气滞型的患者，常见症状是突然剧烈疼痛、遇寒后疼痛加重，日常要注意不喝冰饮，避免剧烈运动。
要是脾胃虚寒型的患者，常见症状为隐痛反复发作、手脚冰凉，推荐吃当归羊肉汤，还要注意不熬夜，避免过度劳累。
不同情况的患者，也可以在中医的专业指导下，适当用药物辅助调理。
2.艾灸
艾灸是祛除寒邪的“王牌”方法。艾绒燃烧产生的热力能穿透皮肤，深入经络，有很强的温通气血、驱散寒湿的功效。可以艾灸中脘穴、神阙穴和足三里穴等穴位，每个穴位灸15到20分钟，以局部感觉温热、皮肤微微发红为宜。
特别提醒，使用艾灸时要注意防止烫伤。
3.针刺与推拿
针刺足三里、中脘、内关等穴位，能快速疏通经络气血，解除胃部痉挛，止痛效果很明显；也可以自己用手掌以肚脐为中心，顺时针缓慢按摩腹部5到10分钟，直到感觉腹部温热。
日常未病先防
冬季要避免清晨空腹外出，出门前可以先喝一杯温热水。
外出时要穿高腰保暖内衣，或者用暖宝宝贴在胃部保暖。
可以自制“暖胃包”，将丁香、肉桂、小茴香装入香囊随身携带。
睡前还可以用热水泡脚，水里可以加艾叶、生姜，促进全身气血循环。
原标题：《寒邪易犯胃，疼痛找上门？这份中医护胃指南请收好》
本文仅代表作者观点，版权归原创者所有，如需转载请在文中注明来源及作者名字。
免责声明：本文系转载编辑文章，仅作分享之用。如分享内容、图片侵犯到您的版权或非授权发布，请及时与我们联系进行审核处理或删除，您可以发送材料至邮箱：service@tojoy.com