气温攀升但暖意难久，下周或迎两波冷空气 | 天气早知道

2025-11-22

Nov

阳光充足，气温稍有回暖

早晚较冷，注意添衣保暖

今日依旧阳光灿烂，天气晴到多云，气温继续小幅回升，全天温度在7~18℃之间。西北风3～4级。除了早晚寒冷需注意保暖外，空气持续干燥，相对湿度在70%~25%，大家也要注意做好润肤补水措施。

双休日可尽情享受秋日暖阳，其中周日将达到此次回暖的最高点，最高气温会攀升至21℃左右。不过，这份暖意不会持续太久。预计下周一和周四前后，会有两场冷空气先后到来，伴随大风降温，气温将再次下降。大家要及时关注天气冷暖变化。

今日具体天气

今日阳光满满，晴到多云，气温继续小幅度回暖，全天气温7~18℃，西北风3～4级。早晚寒冷，要注意保暖，而且空气持续干燥。

天气趋势

双休日能享受秋日暖阳，周日会达到此次回暖的顶峰，最高气温升至21℃上下。但暖意难以持久，预计下周一和周四前后，两波冷空气会陆续来袭，伴随大风降温，气温又会下滑，大家要留意天气变化。未来十天，由于缺少水汽条件配合，阳光将持续“霸屏”，晴和多云天气会一直持续。

健康提示

寒风起时，很多人忙着添衣，却容易忽视心脏的保养。不少人早晨接触冷空气后，会感觉“喘不上气”“胸口不适”，这可能是心脏发出的警报。冬季是心肌梗死的高发期，学会识别信号、掌握急救知识，关键时刻或许能挽救生命。

如果心梗发作且身边无人陪同，可按以下5步进行自救：

（1）拨打“120”急救电话，准确告知接线员您的位置，并说明可能是急性心梗发作。

（2）保持房间门敞开，方便急救人员进入。

（3）在靠近门的合适位置平躺休息，确保急救人员能第一时间发现您。

（4）随身携带急救药的话，可舌下含服一片硝酸甘油，有条件的可在专业医生指导下服药。

（5）尽量平复情绪，耐心等待救援。

视频丨王子亮

制图|邱丽娜刘晶

编辑丨奚宇轩

资料丨市气象局上海发布人民日报健康客户端

*转载请注明来自上海杨浦官方微信