接种疫苗后能否洗澡及胳膊肿胀问题解答

2025-11-21

随着天气转凉，流感进入高发期，很多市民选择接种流感疫苗。然而在社交平台上，不少网友反映打了疫苗后胳膊肿起来了。有人疑惑是不是因为洗澡导致的，毕竟有医生会提醒打完疫苗不要洗澡；还有人询问之前打三价疫苗，今年换四价疫苗后出现红肿，是否与疫苗有关。

社交平台上很多网友表示接种后胳膊肿起来了（截屏）

那么，打完疫苗到底能不能洗澡？胳膊为何会肿起来呢？

权威机构明确表示，打完疫苗可以洗澡，只要针眼不出血，洗澡就没问题。而“胳膊肿起来”属于常见的接种后轻微不良反应，一般不用特别担心。市民打完疫苗后，保持注射部位清洁，清淡饮食、多喝水、多休息、避免剧烈运动即可。

可以洗澡，但要避免揉搓。上海疾控明确指出，接种注射型疫苗是通过注射器将疫苗液注入皮内、皮下或肌肉组织，这和在医院打针本质一样，只是注入的分别是疫苗和药物。打针虽会在皮肤表面形成微小创口，但感染风险几乎不存在。因为符合国家相关生物安全标准的一次性注射器在有效期内是无菌的，能确保对人体组织无不良反应。而且疫苗接种注射器针头直径小，一般为0.5毫米到0.6毫米，注射造成的“创口”很小，针拔出后很快会被周围组织或渗血渗液凝结封堵。所以，接种疫苗时进行了皮肤消毒和无菌操作，避开皮肤破损或感染部位，注射后针眼引起细菌感染的可能性极小。

那为何医护人员会提醒接种者当天不要洗澡并清淡饮食呢？一是洗澡时容易揉搓接种部位，可能破坏局部组织，引发红肿、疼痛等症状；二是辛辣、油腻等重口味食物可能刺激肠胃，部分人接种疫苗后会有轻微乏力、恶心等反应，“重口味”会叠加不适，过于油腻或高糖饮食还会增加身体代谢负担，可能间接影响免疫系统对疫苗的应答效率，且少数人可能对辛辣、海鲜等食物过敏，接种后身体处于免疫激活状态，过敏反应风险会升高。所以，医护人员的提醒并非多余，是为了降低接种后出现不良反应的概率。

有肿块别担心，更要关注严重不良反应。上海疾控解释，接种疫苗后注射部位出现的红肿、疼痛、硬结，不是注射器引起的接种部位感染，而是疫苗本身成分刺激导致的局部炎症，属于常见不良反应，通常无需特殊处理可自行恢复。很多疫苗添加吸附剂是为增强效果，刺激机体产生更好免疫反应，但吸附剂被机体吸收慢，在接种部位存留久，易导致持续炎症，形成局部硬结。

不过，并非所有红肿都可不管。根据世界卫生组织和各国疾控中心分类，疫苗接种后的不良反应分为一般反应和异常反应。低烧（<38.5℃）、局部红肿（直径<5cm）、短暂乏力等属于一般不良反应，无需特殊处理。需要警惕严重不良反应，如高热（>39℃）持续不退；接种部位红肿扩散或持续超3天；异常疲倦或精神萎靡；呼吸困难、胸闷或喉咙肿胀；全身性皮疹或出血点；严重呕吐或腹泻导致脱水等。一旦出现这些症状，应及时就医。

接种疫苗后出现严重不良反应概率很低，通常注意两点即可：其一，30分钟留观。不要觉得“打完没事”就匆忙离开接种门诊。留观是为应对接种后出现的急性严重不良反应，如急性过敏反应、血管神经性水肿、呼吸困难等，出现情况可立刻得到医疗机构治疗。其二，保持注射部位清洁，避免用手触摸或揉搓接种部位，防止感染。若注射部位出现轻微红肿、疼痛，一般无需特殊处理；若局部反应较重，可用干净毛巾在患处热敷，每日数次，每次15分钟，可帮助消肿、减轻疼痛。

流感疫苗每年都要接种。有网友问去年接种过，为何今年还要接种，甚至医护人员建议春天接种后，秋冬仍要接种。这是因为流感病毒易变且传播迅速，不同年度的流感疫苗针对的流感病毒株有差异，所以每年都要“对症下药”。同时，流感疫苗接种后获得的免疫力会随时间衰减，一般保护时间为6至8个月。为获更有效保护，每年流感季都要接种疫苗。医护人员建议一年接种两次，是因为我国流感流行时间主要在每年秋冬季至次年初春，南方地区夏季还有一个流行高峰，下半年秋冬季新一季流感流行时，病毒可能已变异，所以建议重新接种。

但要提醒的是，接种流感疫苗不意味着不会感染流感。虽然多数情况下，流感疫苗与流行毒株匹配性好，有良好保护力，但也可能出现毒株不匹配情况，影响疫苗保护效果。不过，接种疫苗后即使感染流感，疾病严重程度一般会减轻。

上海疾控提醒，流感不同于普通感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，对人类健康危害严重。人群普遍易感，若同时感染流感和其他呼吸道传染病，严重程度可能“1+1>2”。因此，建议6月龄及以上无接种禁忌的人群都接种流感疫苗。

编辑：袁悦