含这4个词的奶茶尽量别点，很多人都没留意

11月17日消息，据媒体报道，有营养专家提醒，消费者点奶茶时要避开以下这些字眼。

奶精

奶精又称植脂末，是氢化植物油和一些食品添加剂的混合物，本质是糖和油的组合。摄入过多容易导致体重超标或肥胖，有些植脂末中还可能含有一定量的反式脂肪酸，对心脏健康不利。

基底乳

基底乳是液态版的植脂末，乳成分可能仅占3% - 5%，蛋白质和钙含量很少，脂肪含量却是牛奶的5 - 8倍。

厚乳

不少奶茶店用的是调制厚乳，在浓缩牛奶里添加了炼乳、淡奶油、白砂糖和乳化剂，糖和脂肪含量更高。

厚椰乳

厚椰乳主要成分是椰浆，还会加入白砂糖、乳化剂、稳定剂等，热量较高，不利于心血管健康。

点奶茶时，首选使用鲜奶的产品，同时要控制糖分，选择“微糖”或“不另外加糖”。偶尔喝杯奶茶放松心情无妨，但别让它成为每天的“必修课”。

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