少儿公益课堂：市妇联、市总工会邀您孩子体验少儿瑜伽课！

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少儿瑜伽

公益课

练瑜伽的孩子更自信、专注又健康。为响应国家“双减”政策，增强少年儿童身体素质，市妇联、市总工会特开设“少儿瑜伽”公益课堂，诚邀您和孩子加入！

少儿瑜伽简介

少儿瑜伽是以游戏、故事、音乐串联的身心灵运动。孩子通过身体演绎故事完成简单瑜伽体式，此过程能充分发挥创造力与想象力，调动身体机能，在欢乐氛围中释放压力，提升专注力与创造力。

少儿瑜伽的益处

儿童练瑜伽可锻炼柔韧性、平衡力和灵活性，完善肌肉发育，利于骨骼生长。还能增加肺活量，改善哮喘和气管敏感问题，矫正体形。此外，瑜伽有助于控制情绪、减轻压力、增进大脑功能、缓和疼痛。

课程安排

课程主题：少儿瑜伽

课程时间：11月16日（周日）上午09：40——10:40

课程地点：市妇女儿童发展中心西门一楼儿童之家

招募对象：5——10岁儿童

注意事项：1. 瑜伽练习前，不能吃太多东西，半小时内要禁食；2. 给孩子穿舒适并有一定弹性的衣服。

“少儿瑜伽 瑜你童行”，快快扫码报名，一起见证孩子的成长！

文案：李芳

排版：石玉珏

原标题：《少儿公益课堂|市妇联、市总工会邀你来上少儿瑜伽课啦！》

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