立冬：静候雪至，灯火暖情

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立冬：静候雪至，灯火暖情

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视频详情 冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。

醉看墨花月白，恍疑雪满前村。

——【唐】李白《立冬》

当秋日的绚烂悄然退场

天地间增添了几分清寂与旷远

立冬便迈着清寒的步伐如期而来

这是冬季的首个节气

标志着孟冬时节正式拉开帷幕

立冬有三候

一候水始冰

江河湖面结起了薄薄的冰层

清澈透明

二候地始冻

湿润的土地渐渐变硬、冻结

以沉稳之姿封存生机

三候雉入大水为蜃

古人觉得

山野间的雉鸟会化作蚌蜃

潜入水中过冬

沉淀能量，静待春天的到来

立冬的民俗

满是对温暖的期待和对岁末的珍视

北方有俗语：

“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”

饺子谐音“交子”

寓意 “新旧交替”

一碗热气腾腾的饺子

咬一口汤汁满溢

能驱散周身的寒气

南方则盛行喝羊汤

吃羊肉火锅

把羊肉与生姜、红枣、枸杞

一起炖煮

既能抵御寒冷

又能滋补身体

俗称 “冬令进补，开春打虎”

部分地区还有酿黄酒的习俗

立冬时节气温适宜

酿出的黄酒口感温润，后劲悠长

冬日里温上一壶饮用

暖身又暖心

立冬养生关键在于 “藏”

核心是 “温补御寒、敛阳护阴”

要及时添加衣物

防止寒气侵入经络

引发感冒或关节不适

饮食方面，宜多吃温热滋补的食物

如羊肉、牛肉、桂圆、红枣、山药等

既能补充能量，又能滋养脏腑

立冬是一场温柔的沉淀

它让万物收敛锋芒，隐藏锐气

在寂静中蓄积力量

也让人们放慢节奏，放下疲惫

在烟火气息中感受温暖

愿你在这个冬天

有衣保暖，有人关怀

一碗热粥驱散寒意，一杯清茶滋润咽喉

在清寂的时光里沉淀自我

在温暖的陪伴中积攒勇气

待到春暖花开之时

不负时光，不负自己

编辑：许宵雪

校对：曹宏萍

审核：杨易霖

总编：陆艾涢

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原标题：《立冬：晴窗待雪，灯火可亲》

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