霜降又至，秋色将尽

年年秋色浓深处，岁岁霜降如期来。

今日11时51分，我们迎来了秋天的最后一个节气——霜降。

暮秋已至，新冬将至。此时气肃而凝，露结为霜，天气逐渐变冷，一年中昼夜温差最大的时候就要到了。

篆刻：孙洪磊

古人将霜降分为三候：一候豺乃祭兽，豺狼会加紧捕获猎物；二候草木黄落，树叶枯黄从树枝上飘落；三候蜇虫咸俯，需要冬眠的动物开始蛰伏，准备度过漫长的冬季。

霜降，是秋天的最后一站。经历秋霜凝露的洗礼，大自然呈现出一幅五彩斑斓的美丽画卷。

篆刻：王建飞

此时红叶漫山遍野，景色如火似锦；秋末草木黄落，菊花凌霜开放。“霜降见霜，米谷归仓”，金色田野上正进行热闹的秋忙。柿子树上果实累累，给深秋带来明艳与丰收的色彩。

都说“霜打蔬菜分外甜”，一些蔬菜在气温骤降时，会开启“防冻保护模式”，将体内淀粉转化为糖分，味道变得更加清甜可口。红薯、芋头、栗子、萝卜等富含淀粉的蔬果，也在御寒时积攒下足够的甘甜。

篆刻：张福有

霜降正值秋末，是乐享“秋实”的好时节。脱涩后的柿子，皮薄肉鲜味美，清热润肺生津。火红的柿子装点着秋景，也是在祝愿你我心想“柿”成，好“柿”成“霜”。

俗话说“补冬不如补霜降”，霜降时节，“秋燥”明显，可适当食用一些滋补的食物，如羊肉、萝卜、板栗、莲藕等。

此时气温骤降，已不再适合“秋冻”，应注意保暖避寒。均衡膳食、规律生活、适当锻炼，才是健康养生的最佳方式。

霜降节气，天地霜华尽染，秋景缓缓谢幕，凛冬徐徐登场。何不抓住秋天的尾巴，共赏万里秋色。愿我们都能在一轮丰收之后，积蓄力量，从容向前，迈向下一段更精彩的旅程。

文案/人民日报

摄影/任德章 李志新 均儒 张爱国

郑德志 梁广军 娄阳 任晓光 闫军

篆刻/丹东市书法家协会

原标题：《又是一年霜降时 人间至此秋色尽》

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