紧急提醒！厦门已迎高峰！

不知不觉间

国庆中秋假期已进入最后两天

我市依旧维持晴热高温天气

城区最高气温在33℃ - 34℃之间

夜晨最低气温大约为26℃

后天至大后天

副热带高压这个‘大火炉’

仍会带来酷热天气

随着假期接近尾声

你准备好返程了吗？

今明两天

厦门高速持续迎来返程高峰

请司机朋友们提前规划好时间和路线

尽量错峰出行，避开易拥堵路段

7日、8日的9:00 - 12:00、14:00 - 17:00，厦蓉高速天成山隧道路段（20公里 - 24公里）容易拥堵。

天成山隧道至海沧枢纽车流量大，若发生车流缓行，厦蓉高速的车辆可提前从天柱山和长泰收费站下高速，绕行国省道；甬莞高速的车辆可提前经靖城枢纽由漳州南绕行沈海高速往厦门，或在天宝收费站下高速绕行国省道。若海沧枢纽匝道因事故拥堵，车辆可从厦门西、海沧调头绕行。

7日15:00 - 22:00、8日9:00 - 22:00，厦蓉高速B道长泰往厦门方向与沈海高速交会的海沧枢纽18公里处易拥堵，高速交警给出避堵攻略：

厦蓉高速长泰往厦门方向18公里处车流缓行时，可从厦门西收费站调头经海沧枢纽转回沈海高速，或提前从天宝枢纽转漳州北连接线，再经漳州枢纽互通转入沈海高速返厦，进厦门岛车辆可直接从新阳收费站出高速，经海沧隧道进岛。

高速交警提醒：‘返程高峰持续，司机们出行前请提前规划好路线。在高速上行车，如果错过出口，应该“将错就错”，行驶到下一个出口再调头，千万不要在高速上停车、倒车甚至逆行，否则极易引发交通事故。’

此外，厦门部分路段今日9时至19时仍实行单双号限行。交警部门提醒，市民游客前往单双号限行区域建议优先乘坐地铁、公交等公共交通工具，岛外和外地自驾游客建议采用“P + R”出行方式前往核心区域。

此前报道：刚刚！厦门发布！国庆期间部分路段单双号限行

单双号限行路段示意图

假期即将结束

不管是出门游玩还是宅家休息

不规律的作息、过多的聚会、暴饮暴食等

都会让人感到疲惫不堪

生物钟紊乱、全身乏力、

打不起精神、无法投入工作

这些其实就是典型的“节后综合征”

别担心

试试下面的几种方法

帮你恢复状态！

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