亲测“巴厘岛体校”：在澳洲后花园硬核健身一月的“不基础”旅行体验

文｜林泽君

国庆假期前一周，我从上海直飞巴厘岛，历经六小时航程，首次踏上赤道以南的南半球土地。这时我才惊觉，这个常被提及的地方，离我们竟如此遥远。

乘坐的宽体客机里，几乎一半乘客都是金发碧眼。恍惚间，我还以为是在飞往欧洲，差点忘了印尼属于亚洲。由于靠近澳大利亚，巴厘岛早成了澳洲人的“后花园”。这里有阳光、沙滩、冲浪和火山，物价还相对低廉，赚澳元的人在这里生活轻松惬意。岛上度假村众多，吸引了许多澳洲家庭来度假。

出发前，朋友说：“巴厘岛就像个大农村。”起初我半信半疑，毕竟它成熟旅游胜地的形象深入人心。飞机凌晨落地，机场依旧热闹得像菜市场。提前办好的电子签证很便捷，付款秒出签，扫码过闸，几分钟就顺利入境，护照无痕迹，轻松获得一个月停留期。

巴厘岛的Wanderlust，据说亚洲最大的Crossfit场馆。

我打算用一个月时间住在仓古，沉浸式感受这里的运动氛围。这里在社交媒体被戏称为“印尼体校”。白人带来轻食文化，还建了很多专业健身房，与当地破旧基础设施形成强烈反差。

巴厘岛运动氛围超“卷”

巴厘岛仓古靠近海岸，开发程度不如水明漾、库塔或乌布，但很受白人欢迎。走在街上，满眼都是年轻欧美面孔。仓古道路狭窄、路况复杂，摩托车是主要交通工具，白人骑得很熟练，在曲折小巷中穿梭自如。有些路段混乱得让人“眼前一黑”。

虽然摩托车很多，但当地驾驶文化有序。人人戴头盔，车速快但会规范打灯、礼让行人。此外，巴厘岛有特色职业，大商店或公共场所门口有保安拦车引导，路边也有人帮忙拦车、指挥停车，每次收费2000印尼盾，约合人民币一元。

巴厘岛仓古拥挤的街道，混乱中带着秩序。

仓古满街日产摩托车在窄巷呼啸穿行，这里的“卷”不止于交通，健身才是核心。在仓古，几乎每个清晨都有免费跑步活动。六七点钟，人们在咖啡店门口集合，在教练带领下热身，然后迎着晨光奔跑。队伍穿过街道、稻田，沿着海岸线跑，距离4 - 10公里不等。

我刚来几天就参加了一次晨跑。天还没亮，大家就骑着摩托车到了，几乎都是白人。他们整齐有序，像参加朝圣仪式。每个人肌肉饱满、线条分明，腹肌清晰可见。天没亮他们就开始“卷”了。

晨跑活动后，大家在咖啡店吃早餐，健身爱好者开始“随地大小练”。

巴厘岛的冲浪文化融入了岛屿生活。街头巷尾都有海洋气息，冲浪板店随处可见，杂货店墙角也常靠着旧板。我起初住得离海近，日夜能听到浪声。直到有天走到海边，才被眼前景象震撼——浪很大，浪里还有人。他们随波起伏，浪没来时平贴在板上，浪起时瞬间跃起驭浪而行。

每天睁眼就是健身

出发前虽做了功课，但还是要实地考察。我留了三天确定住所和健身房。租了摩托车，去探访四五家备选场馆。

我发现绕过线上平台直接联系房东，租金能便宜不少。最终在健身房附近，以每月约3400元租下公寓单间。健身卡选了Nirvana，月费1500出头，从此开启被课程表支配的生活。

健身房的上课现场，每节课都很多人。

我习惯团课氛围，一个人练难坚持。Nirvana的课程从清晨七点排到晚上八点，有瑜伽、拉伸、冥想、CrossFit、Hyrox等，几乎每小时都有新内容。这里设施齐全，有自习区、泳池、桑拿、按摩区、餐厅，早上六点开门，深夜十一点关门，不管练不练都能待一整天。

健身房的大泳池，傍晚躺在沙发上吹着凉风是最令人放松的。

办卡八天，我就上完29节课，把项目都试了一遍。现在每天在健身房待四五个小时，生活简单：骑车去健身，再骑车回住处。华裔教练问我去哪玩了，我才反应过来，网红攻略里的景点我一个都没去，唯一称得上“景点”的可能就是超市，我为采购生活用品骑摩托逛遍了周边商超。

旅居和普通旅行心境不同，节奏慢，不赶着打卡景点。安顿好食宿交通，找个凉快地方就能待半天。这种闲适不空虚，反而让人踏实满足。有时在健身房自习区坐着，像在大学图书馆。晚上十点后离开，看见自习室还亮着灯，恍惚间像刚下晚自习回宿舍。

吃饭方面，开头几天我还找中餐，后来开始研究本地餐厅。在印尼，warung指街边小餐馆或杂货铺，招牌有这个词的更本地化、有烟火气。我第一次吃的是自选式warung，像国内吃自助快餐，人均二十出头能吃饱。

当地的“便宜饭”就是自选快餐。

巴厘岛街头也有小意外。这里狗多，有的流浪，有的店家散养，不拴绳随意躺卧。在餐厅我想摸大狗，被它凶了，手指被划破。我赶紧去医院打狂犬疫苗，花了八九百，幸好买了旅行险能报销，也算上了堂“安全课”。

当然，温暖回忆更多。有家小店老板会说中文，是马来西亚华人开的。口味很合我意，奶茶像小时候喝的台式珍珠奶茶。后来我几乎天天去，价格实惠、味道好，还能说中文，感觉很棒。

健身房里各种难度的课都有，健身小白也能跟上节奏。

国庆假期，健身房“一日体验手环”增多。很多旅行者来感受运动氛围。澳大利亚为鼓励健身，将10月8日定为全国“香蕉日”，当天带香蕉去指定健身房可免费锻炼。其实，旅行不一定要只体现在朋友圈照片里，它也能成为生活方式的延续，甚至是自我更新的起点。

（林泽君：媒体人、旅行博主。本文图片由作者提供）

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