三所小学实现“零近视”，秘诀何在？

此前，云南红河州屏边县湾塘小学在2022年被发现是“零近视”学校。而今年，云南省又新增两所“零近视”学校，分别是普洱市孟连傣族拉祜族佤族自治县的腊福小学与戈的小学。这两所小学的323名孩子全都没有近视问题，视力均在5.0及以上。

云南这三所学校能创造近视率为“零”的奇迹，既没有依靠昂贵的多媒体设备，也没有采用高科技的干预手段，关键在于保证学生每天有3小时以上的户外运动时间。

晨跑、大课间、体育课、课外活动紧密相连，孩子们在青山、绿树、田野间尽情奔跑嬉戏，眼睛长时间处于自然光环境中。正如戈的小学校长所说：“想要孩子眼睛亮，让他们多待在户外吧。”

“零近视”小学孩子们明亮的双眼。新华社记者陈欣波 摄

医学研究显示，每天2小时以上的户外运动是预防青少年近视最有效的方法之一。因为自然光线能刺激视网膜分泌多巴胺，从而有效抑制眼轴变长，而眼轴过长正是导致近视的主要原因。然而，这剂免费的“良药”在当今社会却变得十分稀缺。学校担心学生安全，家长追求孩子成绩，孩子的户外时间被大幅压缩，于是出现了“越重视教育、越损害视力”的怪现象。

我们一方面为孩子居高不下的近视率而忧心，另一方面却在剥夺他们保护视力的时间。“足量的户外运动”看似简单，却是当前教育生态中比较缺失的一部分。为了让孩子不输在“起跑线”上，一些学校和家长把分数当作教育成功的标准，从小就让孩子在题海中挣扎、奔波于补习班和兴趣班之间，双眼长时间被电子屏占据、被近距离读写束缚。这种“室内化”的生活模式，让孩子失去了通过阳光保护视力的天然机会，也让眼镜的度数越来越高。

课后，腊福小学的孩子在接力（上）。戈的小学的孩子在踩高跷（下）。新华社记者陈欣波 摄

腊福小学校长说：“多运动有什么不好？孩子们身心健康、三观正确最重要，视力好是一辈子的大事，是看见美好世界的基础，做错题、没考好都是小事。”这番话值得我们深思。

不可否认，这三所学校都位于边疆少数民族地区，经济条件和教育资源无法与城市学校相比。但正是这种“落后”，“意外”地保留了教育与自然最本真的联系。课后，孩子们不与电子产品为伴，而是进行锻炼或参与农耕劳动。他们的世界不仅有课本和作业，还有青山、蓝天和家里的事务。在运动与劳动中，他们不仅强健了体魄、保护了视力、减少了看电子产品的时间，还培养了责任心、自理能力、协作精神和对自然的热爱。

这三所“零近视”小学就像一面镜子，给我们启示：教育的成果，不仅能体现在成绩单上，也能从孩子们清澈明亮的眼睛中反映出来；好的教育或许不需要高昂的成本，而是需要回归常识、回归自然、回归儿童的天性。

现在是时候重新审视户外运动的重要性了，对于预防近视来说，它绝不是“可有可无”，而是“必不可少”。

记者：岳冉冉 陈欣波

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