UTMB越野赛女性增多：实力崛起与文化转变

8月31日，为期一周的UTMB2025在法国城镇霞慕尼落下帷幕。曾经被称为「男性丛林」的越野赛道上，包括中国运动员在内的女性跑者身影不断增多。

UTMB官方数据显示，2024年所有注册选手中20%为女性，其中UTMB增长率达13%，CCC增长21%，OCC增长30%。2025年UTMB女子参赛比例达到25%，这一增长是赛事发展的重要里程碑。

在霞慕尼赛道上，女子越野跑不再是配角。2025 UTMB总决赛，新西兰选手Ruth Croft超越三届UTMB冠军美国选手Courtney Dauwalter，用时22：56：23完成女性跑者中前所未有的OOC、CCC、UTMB三冠闭环。中国女选手姚妙在OCC赛组斩获亚军，刷新个人最好赛道成绩。这些「可见的成功」，让女性跑者从观众或少数参赛者，变成赛场上的常客与有力竞争者。

赛事与品牌也为女性参赛提供机会和保障，如Woman in Trail、HOKA品牌合作等项目推动赛事设立女性友好措施并宣传。同时，媒体、社群内容放大榜样效应，将镜头转向女性选手训练、备赛及家庭生活，让更多女性看到「成为顶尖」的可能。

UTMB赛场上，女性跑者群体渐壮大

在全球越野跑版图里，UTMB（环勃朗峰超级越野赛）是越野跑终极挑战，被称为越野界的奥运会，长期以来是各路跑者力量、耐力和意志力的终极较量。但起跑线上女性身影稀疏，UTMB精英运动管理负责人玛丽·萨蒙斯曾说，「在全是男性的赛场上，女性跑者会觉得自己没有位置」。

这种「不属于感」源于长期比例失衡和结构壁垒。不过从参赛数据看，女性参赛比例呈上升趋势，部分赛事接近半数，如ETC组女性参赛比例达44%。从亚洲到欧洲，越来越多女性不再把越野跑视为禁区。

中国女性跑者的崛起是有力证明。被称为「亚洲越野跑女王」的姚妙，走上UTMB舞台象征亚洲女性力量突破。她在2018年UTMB - CCC夺冠，成为该项目首个夺冠的亚洲选手；2024年UTMB - OCC组比赛，她以5小时54分03秒的成绩首夺该组女子冠军，成为中国首个UTMB双冠王，创造亚洲历史。姚妙的成绩为中国新生代女性跑者提供参照和动力。

运动员向付召代表新一代中国女子越野跑的稳定力量。她在国内赛场保持高竞技状态，国际赛中也能与欧美顶尖选手对话。2024年10月UTMB世界系列赛宁海越野挑战赛，她以11小时27分23秒获105公里女子组冠军并刷新赛道记录；2025年6月美国加利福尼亚西部100英里越野赛，她从第九名冲到第二名，连续两年获亚军。

国际舞台上，女性跑者突破令人振奋。2025年UTMB，新西兰的Ruth Croft终结美国传奇选手Courtney Dauwalter的统治，实现UTMB、CCC、OCC三连冠，用实力证明赛道无性别之分，只有英雄较量，回应了「女性能否主宰极限赛场」的疑问。

从精英到大众，女性实力在赛场迸发

越野跑领域男女比例不平衡，超长距离项目中女性参赛率低于男性。但从运动科学角度，女性耐力优势不逊色。研究表明，女性在长时间运动中脂肪代谢效率更高、恢复能力更快，这些生理特点使她们在超长距离比赛中能保持更稳定配速。

随着更多女性选手加入，女性与男性完赛时间差距逐年缩小。美国跑者Courtney Dauwalter是代表，她多次在百英里赛事夺冠，在UTMB、Hardrock 100等顶级赛事跑赢大部分男性选手，证明女性并非「天然劣势」。

然而，女性跑者面临「看不见的」挑战。「多重角色的平衡」是她们要跨越的门槛。如加拿大选手Stephanie Case，经历三年不孕、流产和试管受精后放弃比赛，42岁产后仅六个月重返UTMB赛场并在分站赛夺冠，赛后给孩子哺乳的画面登上头条。这让大众看到她多重身份下仍保持高水平竞技状态，打破对极限运动员的刻板印象。

此外，女性跑者还面临机会成本差异、资源和关注度不平衡问题，争取赞助和媒体曝光不占优势。生理周期也是超长距离赛事中影响比赛表现的不可预测因素。尽管挑战众多，女性跑者参与热情仍在攀升。短程越野赛中女性比例增长显著，成为进入长距离赛道的入口。越来越多大众女性跑者在社交媒体分享训练和参赛经历，降低越野跑「门槛感」，让更多人敢于尝试。

未来越野赛场，更多女性身影可期

UTMB女性选手参赛比率增加不仅是数字增长，更是文化转变。观念层面，过去认为超长距离赛事所需特质与男性挂钩，但女性选手在UTMB完赛与夺冠，如Courtney Dauwalter在170公里赛程领先多数男性，中国姚妙、向付召等女选手刷新亚洲成绩，正颠覆「男性才适合极限赛事」的刻板印象。

女性户外越野参赛体验也在改善。以往越野跑装备以男性为原型设计，现在诸多品牌针对女性研发专业鞋服与补给装备，女性跑者是更具潜力的消费群体。如姚妙的Salomon装备、Judith WYDER的HOKA战鞋、Courtney Dauwalter的Sungod运动墨镜，都成越野爱好者搜索的同款装备。

媒体叙述变化也推动文化转向。过去报道强调女性选手「柔弱中的坚韧」，现在正视她们的竞技价值与传奇表现。如报道Courtney Dauwalter关注战术安排与耐力极限，报道Stephanie Case强调职业化能力。

「为什么UTMB越野赛女性越来越多了？」这是规则、观念、装备、社群、媒体和品牌多重因素叠加的结果，象征极限运动文化版图扩展，在极限赛场上「不论性别，只论英雄」。

本文来自微信公众号“精练GymSquare”（ID：GymSquare），作者：芷若，36氪经授权发布。

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