亲子阅读：于绘本中寻回童年的自己

深夜十一点，客厅里唯有落地灯那一圈暖黄的光晕。五岁的女儿早已进入梦乡，我机械地收拾着她散落在地上的绘本。晚上和孩子一起共读《猜猜我有多爱你》时，我突然仿佛看到了三十年前那个害羞腼腆的小女孩，正隔着岁月与我对视。

一、图画里的时光隧道

“大兔子把小兔子放进铺满叶子的床上……”每次读到这一句，女儿总会说：“就像每天你把我放在床上一样。”这时，我总会感觉自己的童年记忆如潮水般涌来。小时候，我们也会假装睡着，期待着爸爸妈妈抱着我们，把我们放到床上。原来，成人读绘本，是在字句间找回那个被遗忘的自己。

你知道吗？

绘本的图画语言能激活大脑的镜像神经元系统，这种神经细胞会让我们在看到他人动作时产生相同的感受。当成人凝视那些简单纯净的画面时，心理防御会暂时解除，那些被遗忘的童年体验就会浮现出来。

二、给成人补课的绘本处方

1.《生气汤》里的情绪体操

连续加班三周后，我每次回家都心情低落。一次回家和女儿一起读《生气汤》时，鬼使神差地，我对女儿说：“要不我们也煮一锅生气汤吧？”在丈夫惊愕的目光中，我和女儿对着那口煮着水的锅尖叫，笑得直不起腰，仿佛把积压的委屈都吼给了那锅“汤”。

“象征性游戏是安全的情绪出口”。荣格心理学称之为积极想象疗法，通过扮演角色来释放压抑的情绪。经常和孩子一起玩玩“过家家”，过过戏瘾，绝对能释放压力。

2.《7只老鼠挖红薯》里的童年

周末，我突发奇想，带女儿去郊区农庄。当她举着玩具锄头冲进田垄，裤腿溅满泥点时，我突然找回了身体深处的记忆：膝盖抵着温润泥土的触感，锄头撞到红薯的闷响，还有草叶划过脚踝的微痒。

“妈妈快看！你等着我的大红薯吧！”她奋力拽出沾泥的块茎，小脸涨得通红。我们蹲在田埂上生火，用锡纸包裹的红薯在炭火中滋滋冒糖油。蜜汁流淌的那一刻，三十年的光阴仿佛都折叠成了这份甘甜。

你知道吗？

重复童年动作序列能激活海马体的快乐回路。当成人带领孩子重现绘本场景时，实际上是在为自己再造幸福模板。

三、亲子共读的双向滋养

去年除夕夜，我模仿绘本做了件“蠢事”：和女儿做了一个红色的小红灯笼，竹篾把手割得生疼。做完后，女儿在上面贴了好多猫和老鼠的贴画。父亲看见后，突然用方言哼起了童谣：“小老鼠上灯台，偷油吃下不来 ... ”女儿可高兴了，也跟着一起读。

在暖黄的光影中，三岁的女儿，三十岁的我，六十岁的父亲，重复着同样的童谣。代际间的文化传递，在绘本搭建的仪式中完成了灵魂共振。

四、避开的雷区

起初，我常常陷入误区：

过度解读——分析《鳄鱼怕怕》象征存在主义焦虑，女儿茫然眨眼；

刻意教育——把《彩虹鱼》讲成分享美德课，反而引发女儿的抗拒。

“成人要警惕知识对感受的殖民”。真正有效的治愈发生在前语言阶段，当身体对画面产生本能反应时：

读到《晚安，月亮》里的绿色房间时会莫名安心，

触摸《好饿的毛毛虫》的洞洞页时指尖会发麻，

这些细微的觉知，恰恰是疗愈的入口。

尾声：蹲下来的高度

昨夜女儿发烧，我一直给她读《月亮的味道》。当她迷糊中把小手贴在书页的月亮上，突然喃喃地说：“妈妈 ... 冷的 ... ”我下意识地含住她的手指呵气，就像书中的动物们温暖彼此一样。

晨曦透过窗帘照进来时，三十年前那个敏感、腼腆的小姑娘，终于穿过漫长的岁月，抱住了此刻的自己。

绘本治愈成人的秘密，

不在于斑斓的图画和精巧的故事，

而在于它让我们重新蹲下来——

以童年的高度去触摸世界，

借稚拙的线条原谅自己。

此刻女儿正用蜡笔涂画，

画了三个歪扭的小人手拉着手：

“这是妈妈，这是我，

这是小时候的妈妈呀。”

当我们和孩子一起共读绘本时，

不要总想着教给孩子什么道理，

这个时候，

请相信那些窸窣作响的纸页，

也许正在唤醒某个迷路许久的自己。

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