别硬扛拇指“卡顿”！拇长屈肌腱鞘炎康复攻略

拇长屈肌狭窄性腱鞘炎的康复治疗

01

什么是拇长屈肌狭窄性腱鞘炎？

拇长屈肌腱狭窄性腱鞘炎，也叫扳机指或弹响指。它是因拇指过度屈伸，致使拇长屈肌腱鞘反复出现慢性无菌性炎症，进而造成腱鞘狭窄、拇长屈肌腱膨大，影响拇指屈伸功能的劳损性疾病。这是骨伤科门诊常见且多发的疾病，也是手部常见疾病之一。

常见症状：

①拇指屈伸时，掌侧第一掌指关节处（靠近指根）会酸胀、疼痛。

②拇指屈曲时，会有弹响或活动受限的感觉。严重的患者无法完全伸直或屈曲拇指，拇指会呈现固定的屈曲畸形。

③症状在晨起时较为严重，午后会有所减轻，寒冷刺激会加重症状。

02

康复的三大原则

减少刺激

要避免长时间重复拇指屈伸动作，比如长时间打字、滑动手机。必要时可以佩戴拇指支具，限制拇指大角度屈伸。

消炎止痛

在医生的指导下，可以进行冷敷（急性期）或热敷（慢性期），也可以配合肌内效贴和超声、磁疗等物理因子治疗。

超声波治疗法

肌内效贴技术

渐进功能训练

先进行被动拉伸，再过渡到主动小范围屈伸，最后进行握物、捏抓等功能性训练。

被动牵伸手法

动作要点：

①坐着，将手臂放在桌面，掌心向上。

②用食指和拇指握住患侧拇指指尖，将其向伸展方向缓慢拉伸。

③保持 10 - 15 秒，有轻度牵拉感即可，不要用力过猛。

03

康复手指操动作示范

动作一

五指握拳再张开，重复 10 次。

动作二

将大拇指握住，慢慢向下垂直弯曲，可用另一只手辅助，重复 10 次。

动作三

手腕掰合，上下各 15 次。

动作四

触指滑行，拇指从食指指尖往下滑到手指根部，然后依次滑过中指、无名指、小指，重复 5 次。

奉浦街道社区卫生服务中心

康复科简介

康复项目

包括中医针灸、推拿、物理因子治疗、物理治疗（PT）、作业治疗（OT）、语言治疗（ST）、感觉统合治疗（SI）、脑瘫儿的超早期筛查（GMS）等。

康复范围

儿童：涵盖脑瘫、构音障碍、各种肌病、各种基因病、自闭症、运动发育迟缓、精神发育迟滞、言语功能障碍、注意力障碍、骨折后康复、学习与阅读障碍等。

成人：包括脑卒中后康复、骨折后康复、老年康复、脊髓损伤、颅脑外伤、颈椎病、腰椎病、运动损伤、帕金森等。

奉浦街道社区卫生服务中心

康复门诊时间：

周一至周五

8:00 - 11:30；13:00 - 16:00

报送：区卫生健康委（沈群）

本文仅代表作者观点，版权归原创者所有，如需转载请在文中注明来源及作者名字。

免责声明：本文系转载编辑文章，仅作分享之用。如分享内容、图片侵犯到您的版权或非授权发布，请及时与我们联系进行审核处理或删除，您可以发送材料至邮箱：service@tojoy.com