养胃养生，一次吃三碗不够的鸡翅豆焖面。

By 空心豆包

用料

鸡翅 500 克

豆角 500 克

红萝卜 1 根

面 1 包

生抽 2 勺

糖 50 克

耗油 1 勺

做法步骤

1、将鸡翅切成两半

2、豆角对折，胡萝卜切片洗净

3、锅热油加热后，将食材放入锅中煎炸变色。

4、加水，酱油，油耗，糖分，大火煮开后煮十分钟，盛一碗汤出来。

5、把拉面铺开，把以前的汤倒在上面

6、盖盖焖煮 5 几分钟后，把面条搅拌一下。

7、红烧面条的味道更加浓郁

小提示

水可以稍微多一点，面条最终会吸收水分。

鸡翅具有营养作用

鸡温、温、味辛，入脾、胃经；可以养血、补精、添髓；用于虚劳、中虚、食滞、腹泻、头晕、心悸、月经失调、产后乳少、解渴、水肿、尿频、遗精、耳聋、耳鸣等。

1. 增强体质

鸡吸收率高，易被人体吸收利用，具有增强体力、强身健体的功效。

2. 增强免疫力

现代社会每天都很忙，经常处于亚健康状态的白领最好多吃，以提高免疫力，降低患病率。鸡肉具有温中养血、补精填髓、益五脏、补亏虚的功效，可治疗虚劳、中虚、食滞、腹泻、头晕、心悸、月经失调、产后乳少、解渴、水肿等疾病。

3. 补肾精

可以缓解因肾精不足引起的尿频、失聪、精少精冷等症状。

4. 美容

与翅尖和翅根相比，鸡中翅富含胶原蛋白，有利于保持皮肤光泽，增强皮肤弹性。

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