这个星期更热了！继续“烤串” | 天气早知道
07-01 08:41
天
气
早
知
道
今日天气
今日晴至多云，全天温度在28-36℃之间。风速略有增加，南至东南风4-5级，相对湿度为95%-50%。
天气指数
紫外线
中暑指数
花粉浓度
极强
特别防护
28~36℃
较易中暑
高
注意防护
火险指数
洗晒指数
室外指数
易燃
加强防火
阳光充足
非常适宜
高温天
不太适合
天气趋势
伴随着副热带高压的进一步向西伸展，本周以晴天和热天为主，高温持续。上半周最高气温为36、37℃周围，天气晴朗多云。周末，气温进一步升高，最高气温可能接近40℃。提醒大家特别注意防暑降温。
健康贴士
大量出汗后，要不要马上洗澡？出汗时，身体的毛孔被加热打开，人体的血液处于高速循环状态。热水也会加速血液流动，增加血液向皮肤和肌肉的流动。剩下的血液不足以供应心脏、大脑等重要器官，导致缺氧。如果是冷水澡，毛细管会因寒冷而急剧收缩，体内血液循环供应会减少，导致心跳快，血压异常。
出汗的时候休息一下，出汗的时候用温水洗澡。也可以用干毛巾或湿热毛巾擦拭。这时可以快速打开皮肤毛孔和毛细管，有利于更好的散发热量。
注：若用冷毛巾擦拭，皮肤受冷刺激，导致毛孔紧闭，毛细血管收缩，体内积热无法散发，使人更加躁热。
文字|吴百欣
编辑|吴百欣
录像：王子亮
画出邱丽娜
资料|市气象局 生命时报
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