这种粒粒分明的藤椒八爪鱼蛋炒饭！每天吃得不够！

章鱼又称章鱼，是一种高蛋白、低脂肪的水产动物。它具有丰富的营养价值和功能。适量食用对健康有很多好处。 鸡蛋炒饭是以鸡蛋和米饭为主要成分的常见菜肴。它营养丰富，味道鲜美。适量食用可以为身体提供碳水化合物、蛋白质和维生素矿物质，还具有健脾开胃、养心安神的作用。 豪吉川藤椒油采用江津九叶青椒，具有淡淡的柠檬香味。超临界提取工艺锁定了新鲜藤椒的风味，就像吃了新鲜的青椒一样。今天做了一个带藤椒味的八爪鱼蛋炒饭，米饭饱满明亮。藤椒油的辛辣成分可以刺激味蕾，促进食欲，特别适合食欲不振时食用。适合凉拌和热度，使菜肴更加美味。 添加防腐剂吃起来安全又放心。 藤椒油辣椒含有大量的挥发油和天然芳香物质。这些物质被吸收后，可以促进唾液分泌，促进食欲。当消化不良时，也可以多吃一些加入辣椒调味的食物，有利于缓解症状。

By 窗边的小豆豆。

用料

米饭 1 碗

鸡蛋 2 个

八爪鱼 100 克

上海青 100 克

姜 2 片

米酒 1 勺

食用油 1 勺

生抽 2 勺

老抽 0.5 勺

福建老酒 1 勺

耗油 1 勺

白胡椒粉 1 勺

葱 2 根

豪吉藤椒油 2 勺

做法步骤

1、加入豪吉藤椒油有淡淡的柠檬香味，开胃解腻。

2、准备好主要材料 : 米饭 1 碗， 八爪鱼只要它的脚，切成一厘米长，上海青切成小块，葱切葱花，鸡粉2个，豪吉藤椒油别忘了准备好。

3、首先将蒸好的米饭倒入料理碗中，将两个鸡蛋的蛋黄放入米饭碗中，戴上手套充分搅拌均匀，米黄呈金黄色备用。

4、锅内清水煮沸，倒入切好的八爪鱼，加入姜片米酒大火煮一分钟，捞出八爪鱼清理干净备用。

5、将适当的油倒入锅中，打入蛋清，用小火，两年煎熟倒出备用。

6、在炒锅里倒入适量的豪吉藤椒油，藤椒的味道就靠它了，还有淡淡的柠檬香味。

7、锅内油热后加入葱花炒出香味，加入处理好的八爪鱼炒匀，加入米饭，将米饭炒松后加入上海青炒匀称。

8、此时使用小火，加入生抽。 2 勺 . 耗油 1 勺子，福建老酒 1 勺子，炒匀后，加入炒好的蛋清，炒匀，加入半勺酱油上色，盐 1 勺，鸡精 1 勺子，少量白胡椒粉炒匀。

9、放入少许葱花转大火再炒一分钟。

10、米不会粘锅粒分明饱满，此时可熄火。

11、成品图。

12、成品图。

13、成品图。

14、成品图

小提示

在添加调味料时使用小火。 加入葱花后，转大火快速翻炒一分钟，然后开锅。

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