睡前一小时做这个，好好睡一觉，养灵魂。

谢谢大家昨天的陪伴，希望大家都能得到满意的水果，一家人吃得开心。 ~

在40度的高温下“从事农业”，研究一颗桃子，这对我来说又是一次学习和突破，也就是我的喉咙不好，所以今天就不录了。再次感谢您的陪伴。让我们一起阅读。 ~

每次分享书单，总会有人问：

大 J，你们这么忙，怎么挤出时间来学习啊？

整个时间的确很难找到，但是碎片化的时间，挤压总是存在的。

睡觉前，飞机上，等高铁，陪小伙伴。 D 做作业和阅读(我的宝宝已经够大了，陪伴就是字面陪伴，我就在身边，不是辅导作业)…

不要低估碎片时间的复利，一点点积累，不知不觉就看完了三五本书，十几本书，还有一种“一石二鸟”——平静放松的快乐，不仅有效利用了时间。

尤其是睡觉前看，遇到喜欢的书就是赚钱，看不下去的书，那至少特别催眠啊！

现在就来分享我最新的书单吧！

太长不看版：� �

↑购买书籍和直播回看链接都准备好了，有需要的朋友可以扫码自提哦。

之前的直播都跟大家聊过这些书，今天给没时间看直播的云闺蜜们整理了精简版，(拉到最后有惊喜。� �）

余华文学课

(九岁的委屈和九十岁的委屈)

那些怎么也看不懂的名字，被他几句点透了。

从来没有想过会因为一本书而爱上文学，余华老师真的很厉害！

在这本薄薄的书中，余华先生解读了《变形记》、《西游记》、《1001夜》、《麦琪的礼物》、《鲁迅》等60多部知名经典。

那些别人说好的经典书目，我却看得一头雾水。他用准确简洁的语言解读后，变得清晰起来。现在我真的有再读一遍的冲动。

整本书中最让我印象深刻的一点，就是他提到的关于文学的“想象”。

余华老师说，真正的想象力属于文学，但每个想象力都需要找到现实的基础。只有当想象力和洞察力完美融合时，文学中的想象力才能真正出现，否则就是幻想、幻想和幻想。

比如在《西游记》中，孙悟空在对抗二郎神的时候，对于出身草根的孙悟空来说，他变成了什么并不重要。重要的是他不仅能达到自己的目的，还能更好地满足自己的设定。

孙悟空可以变成麻雀、水蛇、鲜花，甚至一堆羊粪，但是出身贵族的二郎神就不一样了。即使他们变成了鸟兽，他们也必须成为符合他贵族身份的动物。

怎样，是不是觉得好有道理，原来经典之所以经典，真的有很多我们不知道的细节。

他还提到，好的想象力需要开拓，不能只重复别人已经说过的话。这种独特的洞察力是经典文学作品中最关键的部分。

这本书举了一个例子，说他小时候读过一首海涅的诗，“死亡是一个凉爽的夜晚”。这句话立刻唤起了他童年的记忆，也让他发现了文学的真正魅力。

余华老师的父亲是一名外科医生，手术室是一间平房。当他还是个孩子的时候，他和哥哥经常在手术室门口玩耍。当时他们对死亡没有禁忌，反而觉得手术室很酷。

当他长大后读到这首诗时，早已消失的童年记忆瞬间变得清晰起来，这让他明白这就是文学，它可以让我们在不同时代、不同民族、不同文化的作品中读到自己的感受。

我在 30 年前真的很少读文学书，总觉得文学离我很远。但近年来，作为亲子教育的博主和妈妈，我发现现在的教育已经过度开发了我的大脑。父母更关心的是:你做过工作吗？成绩如何？你学到了什么？

而且压抑人的感情，文学正好可以弥补这一点。

我也向小小推荐了这本书。 D，让她读几章，没想到她也很喜欢。

现在，我不太担心小小的担心。 D 我相信，只要父母自己喜欢文学，孩子自然会感受到阅读的乐趣，所以语文和阅读水平都很高。

爱是最大的内在驱动力。我很感激这几年拓展了阅读视野，感受到了阅读带来的快乐，把这种快乐传递给了孩子们。

“二十四节气，顺时正养”

按规律生活，就是最好的养生方式。

我大概 38 年纪大了，突然开始了传统文化的血液觉醒，渐渐明白了祖先说的“顺势而为，顺势而为，顺势而为，顺从规律”，过自己的生活真的很舒服。

后来，我一直在寻找一套能和小的。 D 可以读一读的书。最后，在青豆出版社找到了这套名为《二十四节气顺时正养》的书。

这本书包括一年四季四册，还有一本拼音读书《黄帝内经》，特别适合儿童学习。

带小 D 在一起阅读之后，我发现它还可以很好地将传统文化与通识教育、大语文学习相结合。

例如，当春分来临时，书中引用了“立春偶成”这个词:“春天对世界上的植被有所了解”，生动地展现了春分的场景。这些内容不仅可以丰富孩子的知识储备，还可以让他们对自然现象有更敏锐的洞察力。

而且，当你让孩子带着这种感觉去理解古诗，也可以极大地防止他学习语文只是死记硬背。

在养生方面，这套书还提供了许多实用的建议。

比如春天如何保养头发，春分如何保养肝脏，夏天如何保养内火等。，书中会以漫画的形式进行讲解，并给出一些小技巧和季节性食材推荐。

这些内容不仅帮助了我自己，也激发了我们全家人对自然的敬畏。我开始带小孩子。 D 到公园和菜市场，观察自然现象，寻找季节性食材。 D 不知不觉中了解了自然的规律，对生命的珍贵也有了更深刻的认识。

这样顺应自然的生活方式，让我觉得很舒服，也希望能和更多的人分享。

《时间盒》

真正有用的时间管理，就是找到自己想要的生活

能够让我推荐的时间管理类书籍已经不多了，但是这本书的确有惊喜！

这些年来，我逐渐明白，单纯学习时间管理方法不仅没有用，还可能给人带来无奈。因为每个人都不一样，比如最简单的，每个人的睡眠需求不一样，精力状态也不一样。

这本《时间盒子》让我眼前一亮。它不仅教授时间管理方法，还传达了一种生活状况和思维方式——让我们从头到尾思考，而不是让我们更有效地工作:

这个日子，这个星期，这个月，怎样才能活得更有意义，更满足。

这本书提供的方法如下：

首先，定义你真正需要的一天、一周和一个月的时间表。例如，我需要工作。 7 小时，团队合作 2 小时，教育孩子 2 小时，亲密时间 1 一个小时，这样一天就会过得很充实。

接着，把所有的时间都当作一个“盒子”，在每一个盒子里安排相应的事情。

举例来说，有工作箱 7 你可以在这里呆上一个小时 7 在小时内细分任务，而非无限拖延。

许多人的日常生活就是被老板安排任务，被家人发现，偶尔会提前计划好当天的任务，但是这样的计划很容易被打乱。

举例来说，我原本打算直播。 3 一个小时，但是因为聊得开心，可能会一直播下去，导致后面的工作被耽误，或者团队成员和我聊天，占用了安排好的时间。

在这样的情况下，我们实际上是被待办事项推着走，而没有想到自己真正想要的生活。

书中提到，时间盒中经常放置的内容。� �

这样的安排计划只有当我们知道自己真正想要的生活时，才能被称为“合理”。

这本书提到的方法，对于有拖延症的人尤其有帮助。

当你知道时间盒子的时候，你就不会无拘无束地做任何事情。同时，“时间盒子”也强迫我们安排亲子时间、亲密时间和个人时间，而不是想着孩子和孩子在工作中工作。

这本书也让我明白：我们努力工作，努力学习，本质上是为了过上更幸福的生活，而不仅仅是为了产生更多。

完成必要的任务后，记得尽情享受生活。只要我们掌握了这种思维方式，我们就能成为一个高效快乐的人。

“小孩没问题，大人有问题”

小孩不喜欢学习，大人有问题。

成年人只需认真完成自己的工作。

小孩自然会从大人身上学到东西。

五味太郎老师大家应该都很熟悉吧，小时候，他的绘本几乎是人手所必需的，画风独特，辨识度极高。

而且这套书是他写给大人的育儿书，但不是传统意义上的育儿书，而是一种几乎接近大人的育儿书。 "骂人" 这样才能让我们发现，现在孩子身上出现的许多问题，根本原因到底在哪里。

他在书中列举了许多成年人常见的问题，如不安、疲惫、试图考验孩子、过度追求服从、不知道如何假装理解、关心世俗眼光、爱说教、缺乏学习精神等。

而且对问题的解读，也是那么一针见血，比如，现在， "总是心神不宁的大人" 在这一章中，以孩子喜欢反复阅读一本书为例，他们指出父母不应该强迫他们干涉，而应该明白这是孩子独特的阅读方式。此外，还有很多金句。例如，不信任孩子通常来自成年人自己的缺乏自信和懒惰。

书中的每一篇文章都是短小精悍的，可以称之为育儿。 “照妖镜”。即使我认为我的育儿方法很好，我也会因为五味太郎对成年人百相的准确描述而微笑，仿佛我看到了自己。

此外，书中还讨论了许多实际问题，如学习与幸福的关系、追赶超越的意义、通识教育的本质、为什么匆忙生活、什么是真正懂得爱的父母、学校的真正重要性、如何避免僵化的思维等。如果你对这些感到困惑，不妨看看独特的“五味太郎”解读。

虽然是“骂人”的育儿书，但我觉得整体论调还是治好了。他尖锐地揭穿成年人后，帮助成年人放松:“成年人不需要承担‘教育’。 “引导”孩子的责任，放下焦虑，与孩子一起成长！”

关于五味太郎老师的采访，我专门写了一篇文章，欢迎重温：� �

“职业真相”

“我的未来有一万种可能”

职业教育，是真正的生活教育，幸福教育

最后，又夹带了私货� �，但是绝对是值得再次推荐的一套——“职业真相”和“我的未来有一万种可能”。

在我们目前的教育中，有一个巨大的谬论:我们都说我们想卷起孩子，但我们不能卷起孩子，但实际上，我们只卷起孩子的成就，但我们的成就和我们的职业之间有着巨大的差距，从来没有人戳破过他。

我们真正期待的是，孩子将来可以自食其力，找到一个“好饭碗”——从最简单的意义上来说，那个好饭碗就是养活自己和家人；中间可以自洽，然后上去可以让人觉得幸福，实现人生价值。

什么是所谓的职业真相？

他是一个真正的专业人士。他真正的一天是什么？他的职业道路是怎么来的？他站在这一刻的职业位置上，回顾自己当初的遗憾，收获了什么，总结了哪些是真正的职业核心竞争力。

我真的认为这些事情很重要，但很少有人谈论它们。所以，我出版了这样一套书。

近年来，虽然很多人会说这是一个社会问题，环境问题，教育没有改变，所以孩子们别无选择，但我真的认为我们的孩子不应该成为社会压力和结构化压力的最终支持者。

虽然我个人的实力很小，但我希望用这本书来呼吁更多的专家、老师和比我更好的教育工作者一起了解真正的职业教育。

当一个社会可以提供更多的职业学习机构，当每个人都可以开始讨论不同的职业概率时，我相信我们每个人都可以少一些焦虑，多一些力量感和确定感。

你最喜欢哪一个？在评论区说说原因，抽一个读者送我们定制的帆布包。✌️

装上自己喜欢的书，享受美好的阅读时光，一起走在“喜欢自己的路上”❤️

正在团

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