男人每天点2.5次外卖，需要终身服药。 塑胶包装是“血管毒剂”

快科技 6 月 27 日消息，外卖虽然方便，却隐藏了健康风险。

根据报道，不久前，34 年龄较大的程序员李先生因突发胸痛去看医生，发现血压超标，血管狭窄，而且每天都有 2.5 第二次外卖饮食习惯正是 "元凶"。

经 3 经过几个月的饮食调整，他虽然体重下降，胆固醇下降，但是血管斑块仍然需要终身服药。

不健康的外卖饮食和包装隐患“双重暴击”。研究表明，70 ℃的 PP 超国标标准将释放塑料饭盒 4.2 倍的双酚 A，微塑也会引起血管炎症，增加颈动脉斑块的风险 1.8 倍。

而且外卖本身高油、高盐、高糖的特点更是雪上加霜：单份外卖的平均含油量超过日推荐量 50%，反式脂肪加速动脉硬化；一碗酸辣粉含盐量可以抵抗两天的摄入量，从而推高中风风险；甜点摄入频繁会导致胰岛素抵抗。

另外，蔬菜一般缺乏外卖，膳食纤维和护心营养素严重不足，精制碳水化合物也会引起血糖波动，加重血管损伤。

所以，在享受外卖便利的同时，一定要注意健康，合理选择，保护血管健康。

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