十点四十二分，将正式迎来…

2025

夏至时节

日长之至

"昼邈已经云极，宵漏从此长。"

2025 年 6 月 21 日

10 时 42 分

二十四节气中的第十个节气将迎来。

「夏至」

常柏森 / 摄

夏至发源

夏至的测量可以追溯到古圭表的测量。河南洛阳出土的西周青铜圭表，印证了3000年前先民“立竿见影”的天文实践。《周礼 · 《春官》载：“用土圭法测量土深，正日景为地中”，在表影缩短到最短的时候，就是“日到”的时期。

夏至那天，太阳照射路面的位置已经到了一年的最北端，几乎直接照射到了北回归线。生活在北回归线及其南部附近的人们，可以在夏至前后的几天中午在太阳下立根观察。怎样把“立竿见影”变成“立竿见影”？。

李文红 / 摄

夏至吃什么？

SUMMER TIME

节

气

北方凉面：民间谚语：“冬至饺子，夏至面。”北京更有“头伏饺子二伏面”之说，芝麻酱凉面配黄瓜丝是祛暑的标准。

清代风土人情杂记《帝京岁时纪胜》记载:“家家户户都吃冷淘面，俗话说水面也是都门之美。”过水意味着煮好的面条先用冷水冲洗，也叫“冷却”。直到今天，很多人在夏天还是最喜欢的。

江南麦粽：无锡人蒸麦粽祭祖，《吴江县志》载“夏至日，做麦粽，祭先毕则以相酬”。

冰镇西瓜：老北京四合院“浮瓜沉李”的酷爽，被顾禄在《清嘉录》中称赞为“也是清暑妙法”。

食荔枝：苏轼“日荔技三百”的豪情，正源于夏至时节的岭南风物。夏至时，大量的荔技已经成熟。

马丽华 / 摄

夏至习俗

Summer Solstice

赠送彩扇脂粉：《辽史 · 《礼志》载夏至“女人进彩扇，用粉脂囊赠送遗物”。在古代的夏至，熟悉的女性互相赠送扇子、胭脂、香囊等物品。俗话说“夏至前九，羽扇握在手里”，热的时候扇一扇小蒲扇，比空调软，很有意思。

祭神祀祖：在古代，夏至也是民间。 “四季八节” 关键节日，祭神祭祖传统源远流长。周礼・《春官》载道：“以夏至，致当地物品。” 周朝夏至祭神，旨在清除荒年、饥饿和死亡。夏至是小麦收获的时候。农民们感激天赐丰收，虔诚地祭祀祖先，祈求灾难的丰收。

观莲赏荷：夏至，荷花和莲花盛开，成为夏天美丽的风景。学者们经常沿着荷塘漫步，欣赏“接天荷叶无限碧，映日荷花不一样红”的盛景，感受莲花。 "出污泥不染，清涟而不妖" 高贵的品质，或吟诗画画，或喝茶看风景，享受夏日的优雅。

赵昂 / 摄

壹 .

一候鹿角解

雄鹿的旧角落掉了，新茸出现了。古人认为糜和鹿虽然属于同一个学科，但一个属于阴，一个属于阳。鹿的角朝向前世，所以属于阳。夏至阴气生，气血开始衰退，所以阳性鹿角开始脱落。糜角是后生的，属于阴，所以只在冬至脱落。

贰 .

二候蝉始鸣

蝉，俗称知识。古人在这里说的是大夏蝉。夏至到来后，夏蝉因为感受到阴天而大声鸣叫，所以我们在炎热的天气里越能听到夏蝉的噪音。

叁 .

三候半夏生

半夏是一种喜阴草药，以“半夏而生”命名。有两种:水生和陆生，也就是所谓的水半夏和旱半夏。半夏主要是指一些喜阴的植物在夏天的一半开始生长。

王诗维 / 摄

夏至日 盛夏始

愿大家朝阳而立，逐光前行

☀️拥抱美丽的夏日☀️

绘图：任翀

编辑：李嘉绮

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