和下岗的中产阶级朋友聊了一夜，有些话要说。

38 岁月被裁员，要重新找工作，第一步该怎么办？

看起来这是废话，还能怎么走，更新简历，找猎头，找朋友，找社会招聘网站呗。

真的没那么简单，我发现很多朋友都是进入了这种“找工作”的惯性，反而找不到工作。

最近刚和一个人在一起 38 一岁的朋友吃饭，她告诉我，谢谢我当时告诉她的第一步，不先找工作，现在却找到了工作。

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步骤一：情绪疏导和财务评估

当时我建议朋友做的第一步是情绪引导和财务评估。之所以把这两者放在一起，是因为大多数人的工作需求与金钱息息相关。

今日讲的是人到中年再找工作，这与年轻时大不相同。我相信，大多数人都是做中层管理，然后被裁员。

随之而来的必然是愤怒、消极悲观和中年危机的焦虑，容易出现错误的决定，匆忙地接受一些不合适的工作。

所以情绪疏导非常重要，任何时候人都要能够重新前进，都需要真正的放下和翻篇。

自然，我们中年人的许多情绪背后，隐藏着家庭的财务状况，建议对以下几个维度进行评估：

抵押贷款和汽车贷款可以继续吗？

目前的存款能否保持几个月，而不会降低当前的生活质量？

如何不断缴纳社会保障和医疗保险？(当然，如果你不在乎，这个问题可以忽略)

每个人都可以继续补充这三个基本点。财务安排非常重要，也是我这几年对身边失业的朋友的第一句话。

基本上，整理完之后，我们可以发现有些人家里不缺她的钱；有些人是家庭经济的主心骨；如果有些人失去了这个收入，他们的家庭就会“足够”。

不同的情况应该有不同的处理方式。如果家里的经济主心骨下岗，肯定不能抱着“找下一份工作一定要比上一份好”的态度。我们应该盘点一下我们家现在可以减少的开支，试着找一些兼职，防止我们的决策因为金钱问题而变形。

这里也提醒大家，强烈建议大家可以储备一笔家庭应急储备基金，这是我十几年前在外企时收获最宝贵的人生建议之一。

一般而言，建议大家储备可供未来使用。 6 每月不工作的现金，对冲不确定性带来的风险。

花点时间“憋屈” / 不服 / 愤怒“这些情绪被发泄出来，然后把家庭经济帐算清楚，这样才能做好心理准备，为人生的下一个阶段做好规划。

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步骤二：竞争力盘点和跑道选择

接下来，在急着投简历之前，我会建议你做个盘点。我有一个很主观的观点。人到中年，积累资源比简历更重要(毕竟有很多比我们更年轻更优秀的考生写在简历上的条件比我们强)。

资源可从以下几个方面进行整理：

1. 人脉资源

这也是我非常主观的看法，中年人找工作成功率最高的来自于熟人内推，所以主动告诉你找工作的意愿至关重要。

所以你想找谁，他们所在的行业，可能需要的人才，这些信息的收集，都可以成为你写简历的目标。

2. 竞争力资源

人到中年，年龄是一个不可回避的话题，所以与其纠结于“你看，这个行业不招人。 35 “岁以上”这类我们无法控制的地方，不如冷静地问问自己，这几年我积累了什么，提高了自己积累的东西。

分享几个维度供大家参考：

中年差异化优势：管理水平、跨部门沟通协调能力、复杂项目处理能力等；

工作经验可以迁移化：大厂经验的积累，以前所在行业处于领先地位的眼界；

网络优势：这个就不多说了，前面也提到了。

这些竞争力需要体现在简历上，用故事来展示前后的变化，突出自己的软实力；用数字展示你的成就。(讲故事的能力真的很重要。点击这篇文章重温它� �）

整理完这些方面，下一步就是选择跑道：是继续在当前行业还是想转行？

我想说说我自己的主观观点。我不是真的喜欢。我不建议轻易转行。农民工转行和自己创业没什么区别。肯定有，但更多的会是失败的案例(尤其是主观，不要和我争论，如果你争论，你一定是对的)。

所以，继续这个行业真的很重要，就是上面提到的人脉资源的优先利用。我见过很多人对身边的“金山银山”视而不见，不得不自己参加社会招聘，然后摸摸鼻子。

在这里，我想说实话。找熟人推荐的时候，也要有一种空杯的心态。我不能默认我现在是“导演”，下一个企业也要有“导演”。我们应该有一个底线管理。我们能接受的下限是什么(最直观的是，我们一年找不到工作，或者我们从头开始当导演)。

那么，如果自己的行业或职位走下坡路或被动地消失了怎么办？我个人的建议也是去找那些有“可持续性”的“转行”。

每个人都能理解这种所谓的“连续性”，并将你的行业与你的职位进行排列和组合。一般来说，新行业 旧岗位 或是旧行业 新的职位，胜算会更大。

对不起，这一段我真的说不出那些正能量的话，类似于“人类没有轨道”、"做你喜欢的"、“后半场有无限可能”。

由于我想真正的帮助，下面就来看看那些想尽快找到工作的人，那么我也许只能说些更残酷的话。

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步骤三：暂时找不到怎么办？

最后，我们来谈谈真正的问题。如果我们暂时找不到呢？而且，我给的建议太复杂了，最后还是找不到。这不是纯粹的浪费时间吗？

我没有为自己辩护。即使第一轮你还是找不到工作，相信我，花在上面的时间绝对不是浪费，因为我们对自己做了一个“大诊断”。

恕我再说一句冒犯的话，一些中年裁员的人会很害怕。长期以来，他们觉得“温水煮青蛙”是安全的，可能忘记了在职场上需要不断提升自己。

事实上，这种被动诊断并不是一件坏事，它可以帮助我们再次抬头看路，向内看自己(即使这两件事没有被裁员，我也建议你一年做一次，这样可以更好地帮助你制定职业规划)。

那暂时找不到工作怎么办？我的建议是分两步走：权宜之计和长远规划。

权宜之计是暂时养活自己，看看有什么灵活的兼职能力。我身边有高管开滴滴，现在有品牌经理给广告公司记录收费。总之，对自己来说，这是暂时的。给自己面子，放松所谓的“职业可持续性”，赚现金才是关键。

但是(大的是)，如果你还有自我价值要实现，想回到以前的行业，那就不要忘记你的长远规划，这也是为什么我说之前的安排不会浪费的原因。

前面的安排就像做市场调研一样，帮助我们认识到自己现在的价值和行业需求之间的差距。只要发现差距，就可以弥补差距。

当然，在这个阶段，你不想再努力了，也可以，所以这不在我今天讨论的范围内。然而，如果人们想接受并做出决定，他们应该向前看。请记住，不要患得患失，既要又要。

这个时候，考证学习新技能就成了很多人自然会想到的方向，这也是弥补差距的好方法。

但是我也提醒大家，在申请的时候优先考虑那些经常被问到的技能，而不是被所谓的社会热门证书所迷惑。大多数时候，每个人都生活在算法中。你认为网上总是看到的热门话题可能只是大数据抓住了你。

更要警惕那些“中年转行月入” 10 万"、“高收入兼职还可以带娃”这样的知识收费课程，以及所有的微商加盟等活动。

总而言之，头晕的时候，一定要问问自己，我为什么这么幸运，能得到这样的馅饼。

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写在最后

事实上，我写了很多关于爱情的话题，我们的《大》 J 在职业介绍中，也有很多中年转型重启的例子，但是今天我仍然选择用理性甚至有点残酷的方式来谈论这个话题。

由于我觉得，真正有爱心，有方向的人，根本不需要看我这篇文章，他们一定已经忙着追梦了。

而打开这篇文章的人，此刻一定是不知所措，焦虑不安，所以我觉得朋友之间最好的友谊，除了倾听，就是给出真诚的建议，具体实用的方法。

顺便说一句，今天来不及安抚听到的内容，就放在留言区，欢迎你们把我当成树洞。

正在团

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大 J 叨叨叨

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