怎样和职场上不喜欢的人相处？

第一，分析不喜欢的原因

当我们发现自己不喜欢某个人的时候，首先要冷静下来，找出原因。是对方的行为和习惯让我们反感，还是因为我们误解了她？

研究表明，约 60% 工作场所的厌恶是由于沟通不畅或误解造成的。比如小张不喜欢同事小赵，觉得自己总是特立独行，不参加团队活动。之后经过深入了解，才知道小李家有特殊情况，要花很多时间照顾家人，所以没有精力参加团队活动。在了解了真相之后，小张对小李的看法发生了很大的变化。所以，在对一个人做出结论之前，不妨多了解一些背后的原因。

保持基本的礼貌和尊重。

无论我们多么不喜欢一个人，我们都应该在工作场所保持基本的礼貌和尊重。这不仅体现了我们的专业素养，也有助于维护良好的工作氛围。

在职场中，美国职场礼仪专家指出，尊重他人是建立良好人际关系的基础。即便对方的行为让我们不满意，我们也不能在公共场合表现出厌恶或轻视。举例来说，在会议上，即使不同意对方的观点，也要耐心倾听，然后礼貌地表达自己的观点。就像小王和小赵一样，他们在工作中有分歧，但小王总是保持礼貌，用“我理解你的想法，但我认为……”这种表达方式不仅表达了自己的观点，也没有让小赵感到不舒服。

保持适当的距离

对一些真正难以相处的人来说，我们可以保持适当的距离。减少不必要的接触和冲突，专注于自己的工作。

一些调查显示，约 40% 职场人会选择和不喜欢的人保持距离，减少差异。比如陈骁不喜欢同事小孙的做事风格，所以他尽量避免在工作中与小孙合作，专注于自己负责的项目。这样陈骁减少了很多苦恼，提高了工作效率。但是需要注意的是，拉开距离并不意味着冷漠，必要时还是要正常沟通。

试着沟通和理解

如果可能的话，我们可以尝试和不喜欢的人交流，提高彼此的理解。也许通过交流，我们会发现对方并不是我们想象的那样。

沟通时要注意方式方法，选择合适的时间和地点，以开放、真诚的态度沟通。比如小杨和小吴因为工作分配出现矛盾，小杨主动请小吴一起喝咖啡。在轻松的气氛中，他们坦诚地表达了自己的想法和感受，最终解决了分歧，增进了友谊。

调整自己的心态

我们还应该学会调整自己的心态，不要让不喜欢的人影响自己的情绪和运行状态。每个人都有自己的优点和缺点。我们不能要求每个人都符合我们的标准。

一些心理学家建议，我们可以试着从对方身上发现优势，以积极的态度对待他们。比如小郑不喜欢同事小冯的内向性格，但后来他发现小冯在工作中很细心，很多细节都能处理好。小郑开始欣赏小冯的优势，逐渐改变了对他的看法。

在工作场所遇到不喜欢的人是不可避免的，但我们可以通过寻找原因、保持礼貌、拉开距离、尝试沟通和调整情绪来处理与他们的关系。这不仅可以使我们的工作环境更加和谐，还可以帮助我们的职业发展。让我们学会与不同的人相处，在工作场所大放异彩。

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