甚至辟谣(2025年5月22日)

2025年5月22日

辟 谣 最近，这些关于暴雨和恶劣天气的谣言都是假的。

详细信息：近期，各地不断遭受强降雨天气，洪水动态影响了各界人士的目光。不过，也有网友借此机会编造与降雨、恶劣天气有关的虚假信息，并在网上传播。“湖南永州蓝山县遭受大雨，部分汽车因强降水被洪水冲走”、“强降水导致福建南平建瓯房道镇路面进水”、“乌鲁木齐南山板房沟、暴雨山洪”、“阿勒泰地区气象台预计25日夜至27日夜间将出现大规模强风强寒”等网络爆炸信息，引起了更多关注。经湖南永州、福建南平、新疆乌鲁木齐、新疆阿勒泰有关部门审查证实，上述信息与实际情况不符，确实是谣言。网络信息，警方提醒：对编造散布恶劣天气谣言、扰乱公共秩序的行为，将依法严厉查处。请广大网友擦亮眼睛，以气象局发布的信息为准，不要轻信，不要传播非正式来源或未经证实的信息。(来源:“湖南省互联网举报中心”微信微信官方账号、“福建辟谣”微信微信官方账号、“新疆网络辟谣”微信微信官方账号)

误 区 空腹运动减肥？出汗的衣服可以燃烧脂肪吗？……这些运动误区可能适得其反。

事实：现在是全民营养周，今年的主题是“吃动平衡” 健康体重 “全民行动”倡导公众通过饮食摄入和运动的双向调节来实现健康体重。但是，一些常见的运动误区可能会使减肥效果适得其反，甚至对健康造成伤害。

高强度间歇训练（HIIT）减肥是否更有效？

HIIT有效改善肥胖人群的心脏功能、身体成分和心脏代谢的危险因素。它和传统的耐力持续训练一样有效，可以降低血压，改善胰岛素抵抗。目前，没有证据表明HIIT比传统的有氧连续运动更有效。在超重肥胖的人进行HIIT之前，有必要进行健康筛查。

空腹运动是否会减肥？

对于超重和肥胖的人来说，空腹运动弊大于利。当体内糖储备不足时，脂肪分解会加强，但脂肪能量供应效率低下。为了满足运动时的新陈代谢需求，蛋白质分解会加重，导致肌肉分解。运动在低血糖条件下也会带来各种健康隐患，如脂肪代谢紊乱、疲劳增加、大脑能量供应不足、红细胞能量供应不足导致细胞破坏增加、免疫细胞营养不足导致免疫力下降等。

穿着暴汗服运动真的能燃烧脂肪吗？

这种说法不仅错误，而且非常危险。穿着出汗的衣服运动，减掉的体重主要是水分。脱水会导致核心体温升高，引起运动性热，严重时会危及生命。超重和肥胖的人对热量的耐受性较弱，不应脱水减肥。

4.值得推荐的“周末勇士”运动习惯？

一些上班族在工作日没有时间锻炼，所以他们利用周末集中精力进行中高强度的运动，这被称为“周末勇士”。但不建议每周只使用1-2次高强度运动。不规律的运动会增加运动员骨骼肌损伤和心血管意外的风险。与生物钟同步，循序渐进，规律运动，可以科学有效地提高运动效果。(来源:“新华网”微信微信官方账号)

提 示 中央网信办启动“清朗优化营商网络环境——整顿涉企网络‘黑嘴’专项整治”

详情:5月22日，中央网信办发布通知，决定从现在开始，在全国范围内启动“清朗优化营商网络环境”专项整治2个月——整治涉企网络“黑嘴”。专项整治重点整治四大突出问题。

(一)恶意抹黑攻击企业问题

对公司产品质量、经营状况进行诽谤攻击，编造虚假信息抹黑企业声誉，恶意投诉企业。

组织、操纵“网络水军”、“黑公关”，联合发布涉企负面消息，恶意攻击公司或企业家。

进行虚假的、虚假的、虚假的、商业测试相结合的商业测试。涂抹恶搞企业标志，侮辱贬损企业形象。

(二)敲诈勒索企业的问题

公布涉企负面消息后，以“删帖”、“撤稿”等名义，向企业索要“删稿”、“公关费”。

利用自己的话语权和影响力，威胁企业以“舆论监督”、“新闻监督”等名义提供“管理费”。

公司新产品发布、上市、融资等重要时间节点，发布涉企虚假信息或负面消息，胁迫企业进行招商合作。

(三)恶意营销炒作问题

恶意集纳公司的负面消息，批评公司或行业的发展前景。

对涉企公开信息或新闻报道进行歪曲解读，如企业股权结构、财务报告、产品包装等。

炒公司旧闻往事，蹭炒涉企热点事件进行恶意营销。

(四)泄露侵权问题

在公众账号名称、头像和简介中，假冒企业家名称肖像，假冒企业家名称发布消息，以偏概全企业家过去的言论。

传播地域歧视、群体歧视言论，污名化或恶意贬损企业家。

3.炒作和泄露创业者的个人隐私。直播、短视频拍摄等活动以“打假”、“维权”为名，影响公司正常生产经营。(来源:“网信中国”微信微信官方账号)

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关于开展“清朗优化营商网络环境——整治涉企网络‘黑嘴’专项整治的通知

提 示 中央网信办持续加强信息推荐系统治理

详情:近日，“清朗网络平台算法典型问题治理”专项整治开展以来，推荐加热低俗信息，加重网友强烈反映的“信息茧房”。、加大观点极化等问题风险，中央网信办督促指导重点平台提升信息推荐系统功能，调整信息推荐系统规则。重点平台积极响应，签署“算法向善”南宁宣言，完善算法推荐内容审核，建立专门的网站、渠道或账号公开算法规则原则，开发“茧房评估”、“一键破茧”等创新功能，完善用户兴趣爱好管理服务，提高算法推荐内容的多样性。

近日，抖音、小红书、微博、Aautorapper、微信视频号、哔哩哔哩等渠道系统优化完善了多项功能，重点关注正能量内容加权推荐、客户自主选择权保障、推荐内容多样性提升、算法透明度提升等核心环节。(来源:“网信中国”微信微信官方账号)

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原题：《居然辟谣(2025年5月22日)》

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