情感劳动，累惨“节能”青年
没有人天生就是“低能量人类”，他们只是一群每天被“毫无意义的工作”消耗情绪的穷人。每当看到那张苦涩的脸，我总想大喊:去你的低能量人类，我只想做一个节能的人。
每天， 喝 饱 了 毒 鸡汤人类， 恨不得 焊接充电线 “低能量人类” 的肚脐眼 上 。
信仰 成功地学习人类， 则 吹拉弹唱，锣鼓呼天 要 拉你 入伙 “高能人类” 的 一夜暴富 群 。
近期 的 社交网络，铺天盖地。 教你如何做一个“高能”的帖子让人喘不过气来。隔着屏幕的年轻人只有怀疑自己需要多少电，才能进入那个“高能”区域，感受。 一个精锐人设带来的 快感。
他们 健身、野营、马拉松、音乐会、公益活动、文化讲座共享一次。 ， 他们的 社会媒体充分展示了丰富的高能生活。
但越来越多的人，例如你和我， 会 怀疑“高能生活”，是否属于霸权？
(图片/理想之城)
普天之下， 没有 谁 生来就是“低能量人类”，他们只是一群人。 可怜的人被“无意义的工作”消耗情绪。
每 当 看见那一张张 脸，总是 苦大仇深、 愁眉不展、 心中闷闷不乐 如同 压了块石头 ，就像一株植物 从 未 被太阳照亮了 时 ， 我 总想 大 喊 一句 ：
去你的 “ 低能量 ” 人类，我 只想做 一个 “ 节能型 ” 人类。
真正累死人的，是情感劳动。
跟我说 ，你是否 拿着 不高 的薪水， 做了最累的工作，背了最多的锅， 得了最少奖， 却 挨 了 最狠的骂 ，然后被 评价 为了“情绪稳定” 的那一位？
你们总是希望成为一个 被所有人喜 欢 的 好人， 结果 ，你 最终 真正成为的是一个充满讨好型人格的人。 老实人 ， 活出每个人都敢欺负的样子。 。
每天 ，在工作中，你真正花费的精力只有10%， 剩下的90%的能量都被消耗掉了 看不见，免费 情绪劳动 上 。
1983年， 阿莉·霍克希尔德是美国社会学家。 着作 《心灵的装饰：人类情感的商业化》指出 “情感劳动”这个概念 ，指出 情绪劳动是 在 体力 劳动、 除了脑力劳动之外，第三种劳动， 组织、 别人感到满足和舒适 ，通过努力调节自己的情绪和表情。
从职业 上 看看，大部分的情感劳动都发生在服务业，比如 空姐，酒店前台，奶茶店员， 电话客服、 滴滴司机、 超级销售员， 餐厅服务员， 高速公路收费员 等， 如果 看到 他们在某 一刻 突如其来的崩溃，泪流满面 的场景 ，它是“情绪过载”的典型表现。
情感劳动今天 早就 泛化，它 的实际 表现 包含但不限于 ： 在 上级 讲出正确 的 废话，错误的废话，热烈鼓掌。 ；深夜1点 ， 坐在你旁边的对面 指挥你 在 PPT里 屎上雕花 的各位 抱以 微笑； 在酒局上 ，笑眯眯地 吹捧 每一个人 ， 喝下每一杯酒 ， 抓住每一个话茬 ，随后 悄悄 溜 进 厕所躺在马桶上 任胃 抽动 ； 当 人们躺在家里，锅从天而降， 默默 领取 ； ……
罗斯·哈克曼，英国卫报记者 在《情感价值》一书中 了 升级版解读：情感劳动就是把自己的感情放在次要位置，为别人的快乐而努力。 它 本质上，这是一个权力和等级地位的问题。社会水平以下的人被要求免费为上级提供情感劳动，情感劳动得不到补偿的局面进一步固化了他们的弱势地位。
那些 擅长 “ 课题分离 ” 、 绝不 内耗 只会 外耗、 表演型人格的人，正在享受 当今 的红利 。
有点潦草的 世界 里， 谁先有被讨厌的勇气， 谁先 学会 发疯 ， 谁 就能 先享受世界。 不要相信？试试看， 自打 你开始 “ 发疯 ” 以后， 你会发现， 整个世界 都 会 忽然 对你 眉开眼笑， 充满 谅解 与 宽容。
年青人，拒绝过度努力
职场上有一句老话： 别大声骂年轻人，他们会马上离开，但是你可以把中年人骂死，尤其是那些有房有车有娃的人。
(图片/理想之城)
中年人真的是吃苦的老板。他们早就习惯了承受屈辱的负担和高能量的生存。每天睁开眼睛，一想到房贷、车贷、医药费、补课费、养老金，就会失去。 拍摄案例，拂袖而去 勇气；面对 凌辱和 欺负， 最终 只会弱弱地吐出一句话：“ 骂我能够 ，但 …… 别扣我的工资” 。
无包袱一身轻盈 年轻人 ，不再吃这一套，他们已集体觉醒， 拒绝高能耗生存。
年青人知道，过多的努力 其实 是一种病 ，微躺 才是 最舒适 的 生命姿态 。他们 觉察到 ， 即便再次努力， 也 并非每个人都能到达罗马，而是有些人出生在罗马。 假如努力是有用的，天空 也不 会掉下 来 一个又 一个董小姐 。 家里卖了两套房子供你出国留学，回家却很难找到。 月薪5000块的 工作 。
年青人开始珍惜生命， 知道 不要熬夜赶计划，天不会塌下来。 即使 被 打 再多的鸡血 ， 他们 也不会以百米跑的速度来跑人生这场马拉松。 。 真正强大的跑步者，在开始前 总是 先 进行 充分拉申， 移动开关节， 唤起 每一块肌肉 和 筋骨， 在人群中 找 出 一条最好的路线，找到自己舒适的节奏，慢慢地 开 跑，让身体 逐渐 热起来， 保持在最佳能耗点， 在半程 突破临界点 后 ， 尽情 享受 内啡肽 所产生的 身心 愉快 。
(图片/三悦有了新工作)
年轻人 永远 把生命放在第一位，把工作放在第二位。 由于 她们知道，工作并非人类唯一的生存形式，一旦工作第一， 他们不但 会 失去生活， 还会 失去性生活 。假如工作是证明一个人所有价值的唯一方法 路径 ，那么， 一旦失去 了 工作，他们什么都不会做。更加尴尬的是，如果 确实 等待延迟退休 的年龄 再 外出远行、 环游世界，等待他们， 很可能 是 一张 病床，或 者 是 一份 旅游团 要求 必须 老年游客签约 免责声明。
如果 把人比作一个 家电 ，年轻人更愿意成为一个 级 能效的 人类的“节能” 。
如果 可以 挑选， 没有人愿意用最省力的方法。 快乐 地活着。
自从打开节能模式之后，我整个人都精力充沛了。
人类的“节能” 热爱的是 打开节能模式之后 的 轻度生活。
(图片/三悦有了新工作)
它是一种追求 低碳、低脂、低盐、 少糖、 高度低，速度低， 低密度、 低浓度，低浓度 生存哲学 。
人类的“节能” 喜欢离地面更近的低高度生活。 讨厌高楼，讨厌变成格子间动物， 喜爱 离花、鸟、树、草、湖、海更近。 ，更接近人间烟火。
人类喜欢“节能型” 靠近灵魂的低速生活。 他们 讨厌排队，秒杀，快抢， 、 快放 ， 爱吃所有慢的东西，比如慢食， 慢语、 慢车和慢城， 更加希望成为一个 喜欢爱马仕工匠 同样的慢人， 继承一门手艺，一口气埋头干上18年 。
人类喜欢“节能型” 内心 低密度的自由生活。她们讨厌 “人海战术，讨厌” 打通底层逻辑 ” “ 对齐颗粒度 ” “ 形成 完美闭环 ”，讨厌 “ 多线程 ” 并行推动 瞎搞 。他们坚信， 一个人 ，一条 心 ， 做好一件事就够了 ； 一生 ， 应该也 爱一个人就够了。
“节能”人类喜欢身心柔软的低强度生活。他们讨厌重口味。 的饭局 ，还讨厌烈酒， 更喜欢和兴趣相投的人来喝一杯自酿啤酒，清酒，威士忌，或者只是一杯 清淡的 功夫茶。
人类喜欢“节能型” 拥有闲暇时 光 低浓度生活， 他们 讨厌变成“浓人”， 只想 做一个“淡人” ， 在闲散的地方漫步 净土和 慢土之上。
假如你问“节能型”人类：你的梦想是什么？
(图片/装腔启示录)
他们的回答将与小学生写在黑板上的回答相同： 自由而平静地度过一生。
有一天， 假如有人强迫你打开高能耗的方法，那么，请不要“内耗”，而要学会“外耗”，施展最后的杀手。 如果我们之间有问题，那一定是你的问题。
但切记啊 ， 慎用。
本文来自微信微信官方账号“新周刊”（ID：new-weekly），作家：何驰，编辑：钟毅，36氪经授权发布。
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