谁说轻食不能大口吃肉？解锁你一周轻食的新姿势→

原创 绿色青浦 绿色青浦

夏天的步伐悄然接近

又到了一年一度露出身姿的时候了。

每个人都有一点身体焦虑吗？

假如你们仍然认为

减肥一定要轻禁食，“吃草”

那你就错啦

本期

小编为大家盘点一下

不同工作日的华新镇轻食套餐

使你在享受美食的同时

轻松管理身材

让健康和美味兼顾

周

一

香烤鸡鲜蔬卷

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

推荐原因：

星期一是一周的开始，在这里，小编推荐香烤鸡鲜蔬卷，以清爽的口感为新星期充满活力。鸡肉新鲜不柴，新鲜蔬菜组合，卷入菠菜面饼，口感层次丰富，清爽不油腻，每一口都能感受到鸡肉与蔬菜的完美结合，既满足了对美食的追求，又满足了健康的需要。

周

二

香烤鸡健身餐

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

推荐原因：

经过周一的适应，周二的身体已经适应了工作日的状态。香烤鸡健身餐因其脂肪含量低、蛋白质含量高而成为最佳选择。鸡肉鲜嫩多汁，搭配蔬菜和紫米，色彩鲜艳，口感丰富，脂肪含量低，蛋白质含量高，容易满足农民工的需求。

周

三

牛肉嫩蛋农夫卷加冰美式

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

推荐原因：

周三就像疲惫的马拉松点。这款牛肉嫩蛋农夫卷结合了清爽的冰美式风格，缓解疲劳，帮助你高效工作。农夫卷的馅料结合了牛肉饼、流动的鸡蛋和软糯的土豆饼，提供了四个小时的持续饱腹感。冰美式风格是农民工应对紧凑工作日的能量计划，特别适合需要高效解决午餐的匆忙时刻。

周

四

煮牛筋肉乔麦面

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

推荐原因：

周四是工作日的转折点。这个时候，放一碗煮牛筋肉荞麦面来鼓励自己。牛筋肉鲜嫩，结合新鲜荞麦面，搭配新鲜蔬菜和特制酱料，营养丰富，脂肪含量低，蛋白质高，既满足了食欲，又帮助你轻松控制卡片，是追求科学饮食的理想选择。

周

五

轻食DIY便利店

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

推荐原因：

周五是放松和调整的时刻。便利店的轻食DIY让你自由组合。选择新鲜食材，搭配低脂酱，轻松做出个性化的轻食，既满足味蕾，又控制热量，完美结束了一周的工作。

夏天到了，清淡的食物正是时候。

小编陪你一起

更多不同的轻食食品解锁

让健康与美味同行

让科学减肥从这个夏天开始

记者：俞高婕

拍摄：俞高婕

视频：王枫

原标题:“谁说轻食不能大口吃肉？解锁你一周轻食的新姿势→》

阅读原文

本文仅代表作者观点，版权归原创者所有，如需转载请在文中注明来源及作者名字。

免责声明：本文系转载编辑文章，仅作分享之用。如分享内容、图片侵犯到您的版权或非授权发布，请及时与我们联系进行审核处理或删除，您可以发送材料至邮箱：service@tojoy.com