成人血管堵塞全过程曝光

《中国心血管健康与疾病报告》

我们国家的心血管疾病病人高达3.3 亿

无论是城市还是农村

心血管疾病这是居民死亡的主要原因。

心血管疾病最常见的原因是什么？——

血管堵了！

动脉粥样硬化的形成是缓慢的

疾病的任何阶段

干预可能会改变结局。

关键是，执行！

高能量预警，下面的内容说了很多次。

也不怕再说一遍：

1. 戒烟酒：很难，但是很难生病。"少喝点没关系"？不存在。

2. 远离二手烟：但愿做一个有素质的人。

3. 科学饮食：营养搭配是王道，远离高盐、高脂肪、高胆固醇的食物。

4. 少熬夜：全部都是打工人，一起努力。

5. 坚持合理的锻炼：跳舞、骑自行车、跑步、游泳都是不错的选择，每周一次。 5 次，每次 30 锻炼一分钟，促进血液循环。

最后严肃提示：

除年龄、家族史外，当检查出现下列情况时，预示着动脉硬化的风险增加：

01

胆固醇异常：

低密度脂蛋白升高

减少高密度脂蛋白

02

甘油三酯偏高：

尤其是女性朋友

03

高血压：

非同日 3 次测量

收缩压力(高压)≥ 140 毫米汞柱

或者(和)舒张压(低压)持续≥ 90 毫米汞柱

04

胰岛素抵抗：

一种激素是身体使用血糖所必需的。

胰岛素抵抗会导致糖尿病

如果有：高血压，高血脂，糖尿病

请坚持治疗

凡事都是

说起来容易，做起来难。

典哥也一样

但我胆怯

弱点给了我坚持的力量。

说说吧，抽烟，喝酒，吃甜食。

每个人今天都做了什么！

批准专家：陈学智

心血管内科副主任医师北京大学国际医院

参考文献

[ 1 ] 全国心血管疾病中心 . 报告中国心血管健康与疾病 2023 [ M ] . 北京：2024年中国协和医科大学出版社.

[ 2 ] [ 英 ] 爱丽丝 · 罗伯茨 / 是的，张卫光等译 .《DK 人类百科全书 [ M ] . 北京:2018年电子工业出版社：333-341.

[ 3 ] 刘学政丁文龙 .第九版《系统解剖学》 [ M ] . 北京:2018年人民卫生出版社：180-214.

[ 4 ] 陈孝平、汪建平、赵继宗 .第九版《外科学》 [ M ] . 北京:2018年人民卫生出版社：487-498.

[ 5 ] 汪俊军吴嘉 . 动脉硬化性心血管疾病补体系统的研究与应用 [ J ] . 2020,43,中国检验医学杂志 ( 09 ) : 855-859.

[ 6 ] 杜娇，孙凯 . 心脑血管粥样易损斑块的诊断及研究进展 [ J ] . 2019年43年国际放射医学核医学杂志 ( 5 ) : 468-471.

[ 7 ] 龚伟 , 刘婷婷 , 郑杨 . 心血管疾病中静脉血栓形成的危险因素 [ J ] . 中国心血管疾病杂志 ,2018,46 ( 5 ) : 407-410.

[ 8 ] Lv J, Yu C, Guo Y, et al. Adherence to healthy lifestyle and cardiovascular diseases in the Chinese population [ J ] . J Am Coll Cardiol, 2017, 69 ( 9 ) : 1116-1125.

* 腾讯医典内容团队制作

相关阅读

高血压开始盯上年轻人， 4 类人是最危险的！做好这些事情可以降低压力

一次吃 10 一个蛋黄会怎么样？7 一个关于吃的骚操作，每一个都伤身体。

1 一个可以致癌的小玩意，很多人都认为是好东西！

长时间吃得太多，身体会发生什么变化？(不只是胖)

中国八大菜系“消炎排行榜”出炉，首先竟然是它！您喜欢的排名是多少？

一天不洗头，头发就会油腻得不行，是不是身体出了问题？

家中这 5 各种安全隐患，可能导致儿童死亡！一定要严格排查

希望在第一时间了解更多的健康内容，记得把它腾讯医典设为星标� � 哦，我们每天都在等着遇见你！

本文仅代表作者观点，版权归原创者所有，如需转载请在文中注明来源及作者名字。

免责声明：本文系转载编辑文章，仅作分享之用。如分享内容、图片侵犯到您的版权或非授权发布，请及时与我们联系进行审核处理或删除，您可以发送材料至邮箱：service@tojoy.com