今天长夏：生若夏花，万物皆大。
IT 世家 5 月 5 今天是日报 5 月 5 日，也是二十四节气中的长夏。 —— 这是夏季的第一个节气。长夏的到来，意味着我们已经到了夏天。
一般每年 5 月 5 日或 5 月 6 日子是阳历的长夏。"斗指东南，维为长夏，万物至此长大，故称长夏也。"此时，太阳黄经为 45 度，在天文学中，漫长的夏天意味着告别春天，这是夏天的开始。习惯上，人们认为漫长的夏天是一个重要的节气，即气温明显升高，炎热将至，雷雨将增加，农作物将在旺季生长。
气候学中的长夏
漫长的夏天的到来意味着春天和夏天的变化。这实际上是时间观念的变化。然而，在气候学中，夏天的定义是不同的。
按照气候学的标准，当日平均气温平稳升至 22 ℃以上是夏季开始。按照这一标准，事实上，全国大部分地区仍处于仲春或暮春季节。
事实上，在漫长的夏天前后，中国只有福州到南岭一线以南的夏天才是真正的“绿树密布，夏天长，平台倒影进池塘”，而东北和西北的一些地区此时才刚刚进入春天。
此时，全国大部分地区的平均温度在这个时候？ 18-20 ℃上下，正是“万般红紫斗芳菲”的仲春和暮春时节。五月之后，许多地方的槐花也在盛开。
夏季气候特征
长夏前后，盆地其余区域的温度为 20 ℃左右，而川西南部的低海拔谷地早在 4 月中初感受夏热，长夏时气温已经到了。 24 ℃以上，可谓夏日炎炎。
正如左河所说:“南方的国家就像一个炎热的北方春天，绿秀江是万木荫。生病的时候，虫人撒药，忽冷忽热。”但总的来说，全国大部分地区都充满了绿色。
漫长的夏季过后，江南正式进入雨季，雨量和雨天都明显增多，持续的阴雨不仅造成作物湿害。同时也会引起多种疾病的流行。
漫长的夏季前后，华北、西北等地气温迅速升高，但降雨依然不多。此外，春季多风，挥发强烈，大气干燥和土壤干旱往往严重影响作物的正常生长。
立夏养生
夏天，很容易想到“干燥”和“热量”这两个词。除了气候特征的变化，人们的心情也会发生变化。这个时候要“戒燥戒怒”，保持心态平衡。
日常饮食，漫长的夏天过后，阳气上升，天气逐渐升温。多吃油腻或容易生气的食物，会导致身体中外发热，容易引起痤疮、口腔溃疡、便秘等疾病。所以要少吃辛辣生气的食物，多吃山药、海鲜等清淡食物，既能清热防暑，又能增强食欲。
夏季饮食养生的一个重要方法就是多吃稀饭，比如多喝粥，既能清凉解暑，又能解渴。另外，在补充维生素方面，常见的季节性食物有西瓜、冬瓜、番茄等。在这个季节，由于出汗等因素，我们需要特别注意补充水和钾。豆类或豆制品、蘑菇、水果和蔬菜是钾的好来源。
立夏习俗
斗蛋
漫长的夏天，成年人用丝线做成蛋套，放入煮熟的鸡蛋和鸭蛋，挂在孩子的脖子上。夏绳是长命线，用五色丝线系在孩子的手腕上，为他们的灾难祈祷，缓解夏天的炎热和疾病，防止夏天注射。
长夏中午，家家户户都煮好了。 ( 鸡蛋带壳煮熟，不会损坏 ) ，将冷水浸泡几分钟后，再套上早就编织好的丝网袋，挂在孩子的脖子上。孩子们便三五成群地玩斗蛋游戏。
长夏“秤人”
长夏吃完午饭还有秤人的习俗。每个人都在村口或台门挂一个大木秤，秤钩挂一把椅子，每个人都轮流坐在椅子上。
司秤人一边打秤花一边说吉祥话。秤老人想说:“秤花八十七，活到九十一”。秤姑娘说:“105斤，别人来找你。不要拒绝，不要拒绝。状元儿子有缘分。”秤孩子说:“秤花一打二十三，小官长大后会下山。七品县官不要难，三公九卿也不要爬。”
下面是有关长夏的古诗：
《长夏日忆京师诸弟》
唐・韦应物
念芳辰，烦襟倦日永。
夏木已成阴，公门昼恒静。
长风飘阁，叠云才吐岭。
想象一下离开的人，还是珍惜景。
《纳凉》
宋・秦观
带头追柳外凉，画桥南靠胡床。
月明船笛参差不齐，风定池莲自由香。
《夏夜追凉》
宋・杨万里
夜热仍午热同，开门小立月明中。
竹深树密虫鸣处，有时微凉不是风。
山中立夏用坐客韵
宋・文天祥
回到泉石国，日月共溪翁。
夏日气势恢宏，春色万象。
穷人吟到云黑，淡饮胜裙红。
一阵弦声好，人间解风。
“山亭夏日”
唐・高骈
绿树成荫，夏日长，楼台倒影入池塘。
水精帘动微风起，满架玫瑰一院香。
《暑旱苦热》
宋・王令
微风无力屠杀热量，夕阳翘着飞进山里。
人们困了就怕江海竭，天岂不惜河汉干。
昆仑之高有积雪，蓬莱之远常遗寒。
不能手提天下往，何忍身游其间？
《幽居初夏》
宋・陆游
湖中放翁家，槐树阴中野径斜。
水满了有时观下鹭，草深无从不鸣蛙。
龙己过度番笋，木笔犹开第一花。
叹息老来交旧尽，睡来谁共午瓯茶。
《立夏》
宋・方回
我家正对着紫阳山，朝南宜添几间房间。
百岁非常已经过了八岁，只消无事守穷闲。
《夏日南亭怀辛大》
唐・孟浩然
山清水秀，池月渐东上。
散发着乘夕凉爽，开轩卧闲敞。
荷风送香，竹露滴清响。
想要鸣琴弹，恨无知音赏。
感觉到这个怀故友，中宵劳理想。
《夏意》
宋・苏舜钦
别院深夏席清，石榴开遍透帘。
树荫遍地日当午，梦见流莺时一声。
本文原发自 IT 家族“今日立夏，风雨飘摇，绿意遍天涯”，有所改变。
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