还是很热！从星期六开始，天气变得复杂起来。 | 天气早知道

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今日天气

今日多云至晴，偏南风3~4级，中午前后转东南风4~5级，温度19~30℃，相对湿度85%~40%，外出时做好防晒工作，空气干燥，多补水，注意用火用电安全。

天气指数

紫外线

人体舒适度

花粉浓度

中等

注意防护

舒适，适合穿单衣服。

低

安心出行

火险指数

洗晒指数

室外指数

易燃

加强防火

阳光充足

非常适宜

空气清新

适合室外

天气趋势

上海周六有一个降水过程，可能伴有雷击，气温也会下降。周六全天气温在18~22℃。这场雨很匆忙。周日雨变成了阴天，气温在17~24℃。周日可以洗晒出行~

下周一至周二，由于江淮气旋的影响，将迎来另一个明显的降水过程，并伴有强风天气。从周二晚上开始，申城的雨停变成了阴天。下周气温一般在舒适范围内，最低14~16℃，最高21~24℃。

健康贴士

每一年春天，肾炎门诊的数量也会随之增加，蛋白尿反复、水肿加重等问题的发生率非常高。不妨保养一下饮食！韭菜辛温入肝经，核桃甘温补肾阳，适合肾阳虚见畏寒者食用。桑葚滋肾阴，山药健脾固精，尤其适合糖尿病肾病患者。鲫鱼利水不伤正，茯苓健脾渗湿，浮肿病人一周可食用两次。另外，肾病患者应避免食用此类食物：香椿、竹笋等发物，腌制蕨菜，以及马齿苋、荠菜等高钾野菜。

文字|吴百欣

编辑|吴百欣

录像：王子亮

画出邱丽娜

资料|市气象局 健康上海12320

*转载请注明上海杨浦官方微信。

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