小布说天气 | 终于找到了睡前抛开手机的动力！

原创 i布 郑州发布

郑州市气象局提示：

白天到晚上：阴天，晚上到晚上有阵雨，雷阵雨，

东南风3级转东北风4级，阵风7-8级。

最高温度：27～28℃

最低温度：12～13℃

十九日：晴天多云，十四日～27℃

20日：白天晴天到阴天，晚上多云到阴天，东南风3-4级，阵风6级，18级。～29℃

早晨好啊，朋友们

自从我们国家叫大家减肥以来到现在

“体重管理”这个话题越来越受欢迎

每个人都开始关注了吗？

自己的身体和身体指标啊？

都说减肥一定要管住嘴，迈开腿。

但是减肥者的生命也是命运

不要吃草吃到啃桌角

不要跳到腿抽筋

一直到放弃

有时只需1分钟

懒惰的减肥者常常幻想。

要是躺着就可以减肥了…

白日做梦？

真的可以！

科学研究表明

如每日睡眠时间增加1小时

每日能量摄入量减少约270千卡路里

这么算下来

坚持三年体重可以减24斤左右！

对于减肥者来说，简直就是天文数字。

本来真能“躺瘦”

终于找到

睡前抛开手机的动力。

不要再熬了，不要再熬了

与其行动，不如行动

从今晚开始，早睡躺瘦计划！

下雨天睡得更好哦～

由于低槽东移和弱冷空气的影响

估计今晚会有阵雨，雷雨

十九日，雨水短暂停止。

在弱冷空气和降雨的作用下

温度明显低于前期

郑州气温最高

36℃（17日）→27℃（19日）

20日晚上至21日

雨水再一次上线

预计21日(星期一)

郑州阴天有阵雨，雷雨

每个人都要及时关注天气预报

外出携带好雨具哦

i布小调查

在11点之前，你通常会扔掉手机入睡。

还是挑灯奋战熬夜到凌晨两三点？

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编辑∣张梦媛

视觉∣王超尘 周高虹

统筹∣王海萍 黄修成

来源∣郑州气候 河南气象 健康时报

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原标题：“小布说天气好。 | 终于找到了睡前抛开手机的动力！》

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