还有什么比它更适合做早餐！肉多菜多，营养丰富还管饱！

春天是万物复苏的季节，也是人体恢复活力的季节，所以春天的饮食很重要。适当的饮食不仅可以补充身体的营养，还可以增强身体的抵抗力，为以后的季节打下基础。饮食可以多吃蔬菜和高蛋白食物，增强免疫力。

By 大咖豆果美食 婴儿辅食微课堂

豆果美食大咖今天 @婴儿辅食微课堂 教大家做鲜虾蔬菜糕，饭菜肉蛋一盘端，该有的营养它就有了，最重要的是够快手，只开一次火。 10 一分钟就能完成。颜值和味道也不逊色，滋滋的油煎声中，蔬菜和虾肉的鲜味相互浸泡，甚至米饭也变得有味道。

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· 食 材 清 单 ·

鲜虾 3 只米饭 100 克

红萝卜 20 克

包心菜 20 克蛋黄 2 个（单个约 20 克）

· 做 法 ·

2 个（单个约 20 克）

胡萝卜擦丝。

家中无擦丝器可直接切碎，或用辅食机粉碎。

虾肉搅拌成泥。

如果一次不够细致，可以反复搅打几次。

将米饭、包心菜、胡萝卜、虾泥倒入玻璃碗中。

将所有成分混合均匀搅拌。

取适量的米饭，拿手做成长方形小块。

大小可根据自己的需要进行调整。

用一层蛋黄液包裹蔬菜蛋糕。

将蛋黄直接搅散即为蛋黄液。 ~

中刷油开小火，放入米糕，四面煎熟。

还没出锅就已经闻到了香味，不加盐的味道已经很好吃了 ~

假如小孩大一点，宝妈们可以在上面挤一点番茄酱，味道更加独特！

「你们还有什么鲜虾蔬菜的做法？」

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【食谱】大量上市！在廉价蔬菜中，这是一种营养模范生，养肝护眼润肠胃，连吃一周的眼睛，皮肤都亮了！

【食谱】今天下午茶爱死了！上锅一蒸即可完成，香甜软糯，还可增强免疫力！

【食谱】是谁还没吃过春天的这口鲜食！皮薄馅大，外酥里嫩，比外面卖的好吃！

快点！快点！快点！今日清明节，这五种传统美食现在还来得及烹饪！

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