王祖贤还开了艾灸馆，高档健身的下一步就是保健保健。

退圈20年「女神」最近有报道称，王祖贤在加拿大开了一家艾灸养生馆，引起了业界对精英和健康养生的热烈讨论。

不久，网民们发现，2024年底，王祖贤个人已在小红书开户。「艾灸艾灸养生会馆」并且po发布了她在温哥华的最新照片。据网友介绍，「每小时收费约600元，而且做艾灸需要提前预约排队，但是感觉不错。」。

艾灸馆的古代治疗在国外很受欢迎，北美高端体育产业也在积极发展养生产业。从增肌减脂的单一目标，到包括身心修复、养生抗衰老在内的全面健康管理。

纽约旗舰店，美国高档健身品牌Equinox，已经将水疗中心转型为「健康枢纽」。经过高强度训练，会员可以选择红外桑拿、冷冻疗法或中医按摩。伦敦的Third 通过血液和唾液分析，Space健身房引入功能医学检查，为会员定制。「训练 营养 睡眠」计划，很受会员欢迎。

伦敦third 整骨疗法space细单 还提供全面的运动医学、医疗和企业健康计划。

高端健身不再只是汗水和肌肉的较量，而是演变成一种全方位的健康文化。类似的趋势在中国也在萌芽。高位下拉后，Pure健身房可以立即进入场馆的桑拿房；结束Fusion的健身课程后，还可以预约冷疗舱恢复。

伴随着运动用户对健康保健需求的不断增加，品牌已开始探索如何探索。传统健身服务与养生与康复相结合为用户提供更全面的健康管理方案。

01 中产阶级精英去健身房锻炼，还去艾灸馆养生。

自律养生已经成为中年女神追求的标签。自律养生的女演员张静初在小红书直播吃素，备受热议。退出圈子20年的女神王祖贤被发现在加拿大开了一家艾灸健康中心。

消息一公布，温哥华的华大家就陆续去做艾灸，说王祖贤温柔耐心，穿着纯色棉麻外套。店里人手不够的时候，王祖贤作为老板，会亲自为顾客服务，切姜片，理艾叶，铺姜，点火，调整艾绒位置。一套动作流畅自然。

由艾灸馆到刮痧排毒，养生已不再局限于腿部训练延迟饮用蛋白乳清，规律生活，必须吃足够的碳水化合物和蛋白质。

打开哔哩哔哩健身区，「经典八段锦」、「顶级中式体型管理」在视频推荐列中。

新手穴位科普和古代艾灸指南已经成为健身人士喜欢刷视频的方向标。然后每一个硬核健身博主都想打卡刮痧和筋膜刀课程挑战，「养生」与健身的关系已经从啤酒泡枸杞的调侃变成了一个正式而严谨的生活话题。

它揭示了一种新的趋势：年轻人不再满足于此「锻炼，补充蛋白粉，继续锻炼」追求线性循环，然后追求「健身 养生」升级方法。

在小红书，健身养生的话题笔记已经超过1万篇，大量健身KOL已经完成了从健身到健身的跨界赛道。甚至疫情过后，大量直接依靠健身的直接出现。「养生内容」达到流动性的博主。甚至达到了更精细的划分。从养生好货，到食谱食疗，知识科普，动作跟练等等。

内容服务生产端发生了更深层次的变化。

上海白领Linda的瑜伽馆已经将传统课程改造成了传统课程「阴瑜伽 经络刮痧」套餐，Linda告诉精炼GymSquare，“老客户基本上还在上课，说实话，这个经络刮痧很舒服。”

深圳铁管爱好者大涛爱上了深蹲，推着腿去拔罐。“健身房的桑拿房已经不能让我满意了。我想我可以找到更多的乐趣。”

这种感觉很微妙，练完臀桥可以直接体验。「任脉疏通」服务。这种「健身苦行 养生赎罪」闭环，正在重构健康消费模式。年轻人一边泡脚一边检查Apple。 Watch「排毒心率」，它们消费的不再是特定的服务，而是「我比同龄人更懂得养生」的自豪感。

锻炼养生化的秘诀在于：同时满足了年轻人对年轻人的要求「自律人设」的执着与对「轻松养生」的渴望——说到底，躺在艾灸床上刷运动手环的数据，比咬牙完成100kg的拉扯要容易得多。

02 高级健身的下一步是保健。

传统运动恢复方式的红利期持续增长，也催生了更多「玄学化」解决方案。当健身爱好者发现筋膜刀只能暂时缓解疼痛时，艾炙声称「祛湿排酸」但效果却能带来持续的放松感，消费者选择的平衡开始倾斜。

这个背后是科学健身和中医养生。「战略性结合」。伦敦大学运动医学院发现，结合涌泉穴艾炙，红光疗法可以降低皮质醇水平27%，这是中产阶级的最爱。「科技保健套餐」提供科学的背诵。

并且专注于高档商业健身房，在Equinox纽约旗舰店，刚刚结束高强度间歇训练。（HIIT）会员可以直接去水疗区按摩床。他的恢复过程已经从传统的热水澡和拉伸课升级到了。「红光疗法 红外加压按摩」组合套餐。这一养生方式，正成为全球高端健身房的必需品。

The Spa, NYC | Equinox Hotel New York

大型健康产业正在向包括个性化治疗和全方位健康管理在内的更广泛的保健服务拓展。

西班牙SHA等高档健康度假村 Wellness Clinic，成员们在DNA检验报告的指导下进行晨练。这儿的「自律」它已超越了传统的铁、有氧的范围。

按生命体征测量 ，通过肠道菌群分析，结合认知领域检测、心血管状况和神经系统活动分析、晚期糖基化产品积累测量定制养生训练套餐，配合药膳，甚至结合表观遗传数据设计冥想课程。这「生物学黑客式养生」，让12000欧两周的度假包快速售罄。

SHA 官方推出的Wellness保健套餐

同样的亚洲市场趋势也很明显。Six Senses将健身教练、中医、营养师组成巴厘岛健康度假村的完成管家团队:早上在户外亭子里完成普拉提后，服用专业团队根据生物标志物检查和饮食偏好设计的早午餐；下午功能训练结束后，用丁香、姜黄、肉豆蔻混合和外敷按摩肌肉，晚上用冷却酸奶喷雾组合草药浴。真正达到养生、度假的目的。

随着大健康领域产业的快速发展，个性化健康体验开始受到青睐。中产阶级客户不仅寻找标准的健康治疗，还寻找定制的水疗、营养计划，甚至一对一的健康咨询。

在安迪酒店的沉浸式健康之旅中，会员可体验6880元的浴疗，提供按摩、磨砂、涂抹、面部护理等服务。此外，基于中医养生哲学，整个护理包括全身按摩和草药包轻轻按压，结合中式指压和西式淋巴排毒技术。

这是将传统养生与生物技术相结合的。「奢侈品级健康」，正在构建新的阶级符号。

03 从自律到自愈，医疗保健行业迅速崛起

在健身房之后，养生馆似乎已成为一种更加昂贵的消费。

以中医理疗、芳香疗法SPA、营养咨询为例，国内中型健身俱乐部、奇境养生、隐逸馆均每次消费400-600元左右，而与连锁团课健身房乐刻、超级猩猩(次卡制)相比，平均每月消费800-1500元。

根据《2023精炼GymSquare中国健身健康生活方式行业报告》的参考资料，全球治愈经济将以每年10%左右的速度增长，到今年为止，治愈经济的市场规模将达到7亿美元。与趋势变化相比，以情绪管理为健身目的的年度变化每年都在快速增长。

大环境正在完成消费转移从自律到自愈。，保健费用不再输给健身费用。

服装业也在向Wellness的概念靠拢，Alo Yoga将高端时尚健身服与健康、正念和生态意识生活方式相结合。Sporty and Rich通过时尚传达了更深层次的生活理念，鼓励人们追求健康、环保、富裕的生活方式。同时，lululemon也非常重视社区建设和正念生活，为了鼓励顾客参与健康活动，促进健康和正念的生活方式，经常在其零售店举办免费的瑜伽课程和冥想课程。

健康保健行业正在勃兴。根据GWI数据，全球健康保健经济预计到2028年将接近9亿美元。特别是疫情过后，消费者对个性化健康保健服务的需求明显增加。

之中产把「养生自由」在列入新身份标志时，健康消费正从「可选」变成「阶层税」。在健身房流汗，最终会以艾灸馆的账单方式出汗。「回馈」给你。

当针灸、艾灸等中式养生在北美大火时，就成了高端健康生活方式的宠儿。在可预见的未来，中国的中国健康热潮也将掀起类似的浪潮。

本文来自微信公众号“精炼GymSquare”（ID：GymSquare），作者：碧纹，36氪经授权发布。

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