一位退休女教师感叹：中小学教师需要承受的20个压力！

03-20 08:42

下面的文章来源于我是李晓贺贺。，作者李晓贺

老詹小注：

最近几天，老詹实际上写了一系列的最高领导。

到目前为止，已有四篇文章相继发表。

有些读者建议，这种文章，因为是系列，

所以，不要一篇接一篇地发，

在中间，应插入一些其它内容的文章，

通过这种方式，可以避免读者的阅读疲劳，

正是因为这个原因，李晓贺今天转载了这部大作。

只有亲身经历者才能写出如此精彩的文章。

48 岁山区的女教师，退休后只剩下退休。 7 年半了，到底是什么原因让她有了离开的决心，毅然离开体制：中小学教师需要承受的？ 20 项压力解析

李晓贺我是李晓贺 2025 年 02 月 22 日 13:56 河南

嗨，你好。

我是李晓贺，一个 70 后、任教 28 年、离职 1 年山区中小学语文老师现在是网络自由从业者。欢迎来到微信官方账号“我是李晓贺”，欢迎关注，听我用文字和大家聊读书、写作、生活、理想、成长、抚养...古代有“六一居士”欧阳修，现在有“六聊女性”李晓贺。

哈哈哈，开心就好，开心就好！

昨天和大家聊聊我离职的心路历程。详情请点击“76” 年，49 岁，从教 28 年，辞职 1 年，山区教师辞职记录：月收入过万，辞职对我来说不是一次说走就走的旅行。

今日就和大家聊聊辞职的原因。

说实话，我离职的原因有很多。如果我仔细看，估计会有几十个。因为我是一个高度敏感的人，对幸福敏感，对痛苦敏感。

记得离职前每次跟老公说离职，他都会用指责而不是疑惑的语气对我说:“李晓贺，每个人都在这样工作。为什么别人能做，你却做不到？”或者:“为什么别人不痛苦，你就痛苦？”虽然老公没说清楚，但我明白言下之意，也就是说我没事找事找麻烦。

但只有我自己知道，我只是敏感而不是多事或多愁善感；而且我也知道，别人不是没有痛苦，只是把痛苦留给了自己或者家人。他们没有告诉丈夫，丈夫自然不知道。我更清楚，我丈夫对他的工作有很多不满、抱怨或痛苦，但在他身上体验是一种感觉。他只是没有把自己的感受和辞职的需要联系起来。

人是不一样的，即使在同一个时间、同一个地点、同一件事上，每个人的感受也是不一样的。所以，我今天整理出来的各种不够好的离职想法的经历，对别人来说可能真的不是问题。我明白这一点。

但我知道有些人不理解，所以当我整理自己的一些经历或感受时，有些人会跳出来指责和辱骂我。所以我想声明一下:我的是我的，别人的是别人的；我控制不了别人，请不要告诉我该怎么做。

好，开始。

昨天写心理过程的时候，我把时间作为一条线来整理；今天写辞职的原因，因为内容太多，想写什么就写什么，省时省力。

1. 中小学老师学习时间多，山区中小学老师学习时间多。我在山区中小学当语文老师。因为山区偏远，很多人不愿意在山区工作。即使他们因为各种原因不幸被“流放”在山区，如果他们手头有关系，他们也必须尽最大努力调走他们。因此，山区缺少教师。老师少，总课时不会少，所以平均每个老师头上自然会有更多的课时。学习时间多的结果只有一个:累。

2. 山区的老师不仅有更多的时间，还有更多的科目。如果你只有更多的时间学习，那也没什么。作为一名语文老师，你可以在更多的时间学习和学生在一起，你可以顺便做一些活动，或者带领学生阅读。问题是我们学校的每个老师都要上两门以上的课程，比如我，初中的时候最多同时上四门课。照顾两个孩子和照顾四个孩子肯定是不一样的。

3. 不专业的苦恼。说课程多没关系。我曾经同时在两个年级上过语文课，但我并没有感到太苦恼。虽然我是中国师生，不是语文专业的毕业生，但是我喜欢语文，懂语文，所以教语文对我来说并不苦恼。但是担任其它科目让我很苦恼，因为我不专业，比如历史。上学的时候，我的历史不是很好，教历史也不是不可能，但是我觉得我不能自由融合，所以我觉得我的老师不称职。这种无力感让我很痛苦。所以，在我离开公司之前，我最大的梦想不是不工作就能拿到工资，也不是少一些科目或者课时，而是只教语文，哪怕是两个年级的语文，只要不允许我教其他科目。

4. 该死的晨读。本人喜欢教语文，但不喜欢买一送一的语文晨读，语文老师要上晨读，不知是谁想出的点子。在我们学校，晨读属于语文和英语老师，晨读要早起，对我来说相当于要了我的命。从小学开始，我就一直期待着什么时候不上学。原因不是作业，不是成绩，而是早起。虽然我上小学的时候不需要早上读书，但是8点上课对我来说已经很难了，更别说现在早上读书了。我讨厌晨读。如果说上班的痛苦值是什么？ 100 对我来说，晨读至少占了我的一部分。 50。有些科目当然不需要晨读，但是很多学校都有午自习和晚修，近年来又增加了一个课后延迟。推迟给广大师生带来的痛苦估计我就不用多说了。

5. 额外的任务。我常常跟我丈夫说，如果我不想上课，那是我的问题，因为上课是教师的工作。问题是现在任务太多了，我觉得不是老师应该做的，但是这样的工作越来越多:从我刚开始工作的时候，上级布局老师给老师买老鼠药，最后让老师把任务分配给学生的父母到某个指定的金融部门存款，然后带领学生一起伪造各种检查工作。最后，在我离开公司之前，我为父母布置了各种手机操作任务、拍照和无休止的比赛和活动...尤其是对于父母布局的任务，父母抱怨，老师抱怨，因为老师要督促父母完成。我只是布局，不强迫，痛苦少了一点。

6. 本职变形(性)工作。有的工作甚至是教师自己的工作，但由于外力的影响太大，这些工作也已失去了自己工作的意义。比如写教案。随着时代的变迁，一些地区的一些学校已经允许教师使用电子教案。我们还在那里写教案。光是这一点，老师就要花费更多的时间和精力。比如在课堂上，今天要求使用这种教学方法，明天要求使用那种教学方法，后天要求使用多媒体...我们这里有句话叫“宰猪杀屁股，一人一杀”。这本书曾经说过“不管黑猫白猫，好猫都能抓到老鼠”，但这些名言在教育界都没有用，老师必须按照领导指定的方式上课才能称得上好老师。

7. 教师身份的多样化。教师就是教师，传道授业解惑即可。然而，随着时代的发展，教师需要承担越来越多的任务，教师的身份似乎也越来越多:在课堂上，教师是知识传授者；课间休息时，教师是安全守护神；学生生病，老师是卫生护士；学生和同学发生矛盾，老师是关系调解人；学生吃饭，老师陪他们；学生住宿，老师睡觉；学生有思想问题，老师是心理咨询师；学生和家长陷害，教师又成了背锅人…另外，教师还要值班，做各种表格，填写相关资料，制造各种假货。顺便说一句，有时老师还是谎言编造机，遇上级来检查，学校领导就会要求老师教学生各种谎言。顺便说一下，有时候老师还是谎言编造机。当他们遇到上级来测试时，学校领导会要求老师和学生说各种谎言。我没有教学生说谎，但是没有教学并不意味着没有痛苦。这种情况的出现是痛苦的。

8. 不得已，不自由与不跪教书之间的冲突。由于校园里的杂质越来越多，教师要想保护学生免受伤害，就必须承受更多的压力。例如我，许多事我认为不应该让学生去做，那么只有三种方法：第一，与领导抗争。这是最大的压力；第二，原来的布局下来了，但是没有层层加码。由于自己不认同，那么布局为学生去做就是违背自己的认知和良心，这种压力并不比第一种小；第三，阳奉阴违。这应该是压力最小的，但并非没有，因为一旦领导发现，自己就得兜着。

9. 带着镣铐跳舞的无助感。因此啊，一位有良心有底线的老师，在这样的环境中工作，真像书中所说的“戴着镣铐跳舞”。我知道，如果一个人的内心足够强大或者足够柔软，即使戴着镣铐跳舞，他也能快乐地跳舞，跳得很好。但是我觉得总会受到约束吧，不太方便，更何况我当时的态度还没有比现在更好。现在估计也不行，所以我常常会感到无助。

10. 培训型学习任务。估计很多老师都有同感，这个任务很烦，因为其他任务还在工作日，虽然很烦，但是很多培训和学习都安排在休息日和假期。且不说这些学习是否有效，就算有效，老师辛辛苦苦工作了很久，终于到了节假日，终于可以休息一下或者和家人在一起了。现在他不得不接受培训和学习。我真的不知道在哪里燃烧我心中的火。

11. 考试。考试也很烦人，一到考试，老师就要凭空多了许多负担：排考场，编考号，打印粘贴，还有监考和批卷。很多时候，监考人员需要出去，去其他学校。他们路途遥远，起得早，贪得无厌。很多时候，他们一整天或者两整天都是一个监督者。批准试卷时，老师需要去县城参加统一试卷，这也是一件特别辛苦的事情。有时候，为了避免老师离开，策划者会锁门。感觉教师已经不配享受“人”待遇了。

12. 分数和排名。对于教师来说，考试的目的是成绩和排名，这是致命的，因为成绩和排名通常会直接影响到教师的荣誉和职称。我已经放弃了荣誉和职称，但这仍然对我产生了影响。因为我没有成为一个专家或者隐士，所以我不需要荣誉或者晋升，但是我也会在意自己在别人眼里的形象。尤其是父母，即使你对学生再好，只要你不能让学生考高分，父母也会对你有意见。

13. 荣誉。荣誉的来源有很多:一个是考试成绩和排名获得的:一个是辅导学生获得的，比如大声朗读比赛指导奖；一个是分配的。比如上级会定期给学校分配一些荣誉名额。这个名额给谁是非常复杂和微妙的；还有一个是我自己获得的，比如我通过写作获得的征文奖和新教育实验的优秀个人奖。教师一旦受到荣誉的限制，就会失去许多东西。虽然我已经放弃了荣誉，不会因为得不到荣誉而感到难过，但我会不顾自己的健康和学生的健康，为其他老师的荣誉而努力工作。教师愿意卷，这是教师自己的决定；学生被卷，却是教师个人得失的受害者。对于学生来说，这一点我非常难过。

14. 职称。教师积累了足够的荣誉，下一步就是晋升职称。假如一位老师特别关心这一点，就会活得很卑微，很痛苦，因为能如愿提升的人很少。我的晋升之路并不顺利，但这与我的离职无关，因为虽然慢，但我毕竟成为了一级教师，而且在离职前几年，我已经可以通过绿色渠道晋升副高职称了，但是我放弃了，没有晋升。但是，我看到了太多升职给老师带来的悲伤:有的老师为了职称努力了一辈子，失去了快乐，有的老师为了升职反目成仇，有的老师为了升职请客送礼，有的老师为了升职不把学生当人...这些现象让人感到五味杂陈。

15. 不要伤害学生。很多老师都有情绪疾病，我也有，虽然后来随着学习我越来越好，但还是忍不住发脾气。每次对学生发脾气，我都知道不应该，但我控制不住。每次发脾气都后悔，发誓下次不发了，但是做不到。因此，每一次对学生发脾气，我都会在心里对自己说：“不能干就辞掉吧，既然不喜欢，何苦在这里自残？"

16. 父母。如今，父母很难处理这个问题。不同地区、不同学校、不同班级的老师可能很难处理这个问题，但对于很多老师来说，这是一个挠头的问题。在工作中，我遇到了一个不讲理的父母，他们来我家打扰我。他们遇到我，让我丈夫帮我把生病的学生送回家。我父母甚至指责我没有早点告诉她，我遇到了胡搅蛮缠，根本无法沟通...这个时候，我总会有一种错觉，不知道自己是在教学生还是在教父母。所以后来我学会了只面对学生，有什么需要就让学生自己回家和父母谈谈，我尽量避免和父母零距离。即便如此，还是会受到父母的一些伤害。

17. 老师。我知道，说到老师，很多老师可能会指责和侮辱他们，但我还是想提一下，因为这在我的辞职中占了很大的比重。可以说，即使我很痛苦，如果我看到的老师总体上让人感到微风和阳光明媚，充满希望，那么我想我会有足够的力量来支持他们。但是事实正好相反。不是说没有好老师，是的，太少了；并不是说有些老师不是好人。相反，我接触过的很多老师性格都很好，但是面对学生的时候很难表现出自己的善良，好像做人的时候和当老师的时候完全是两个人。我实在看不出有些老师对学生高压专权趾高气扬地喝着挖苦讽刺的那股劲头。学生在老师身上体验不到做人的感觉。当学生将来长大后，当他们的父母是老师或管理者时，他们会如何对待别人？

18. 领导。我在山区任教 28 年，我们学校的外校包括一些上级领导我见过的不多，但也有一些。怎么说呢，如果从性格上讲，有专权高压的，也有温柔优雅的；但是如果从专业上讲，就不能说了。那就是教育的悲哀。一个完全不懂教学的门外汉，可以规划当地的教育计划，指导老师如何教书。他们会做出一些不可思议的决定，而不是与教育背道而驰，下面的人甚至会鼓掌。大一点的领导在上面盲目指挥，小一点的领导或者老师在下面盲目服从甚至一层一层的加码，这是教育混乱屡禁不止的主要原因。

19. 意义感。离职前几年，因为痛苦，我一直在寻找自己存在的价值感，却找不到。我不认为我能带领学生取得高分。我不是一个好老师。家长希望老师严格管理，布置更多的作业，而我恰恰相反，我不是一个好老师；学校希望老师听话，希望老师能成为领导喜欢父母的老师，而我只是一个学生喜欢的老师，所以我不是一个好老师...我和女儿聊天，女儿说也许你的存在本身就是一种意义？学生如此喜欢你，你可以照顾到劣势学生，你可以让不敢说话的学生大胆说话，你可以让学生感到快乐...这些都是你存在的价值。虽然我知道，但我仍然会把自己和别人所说的“好老师”进行比较，然后判断自己不是好老师。

20. 融入感。根据我的认知和表现，我属于单位里的小人群，我和别人不一样。不同的是不同的人。虽然从领导到同事都很尊重我，但我能感受到我和他们之间的差距。人是集体的，但是在集体里很难融入集体。这种感觉很不舒服。