什么是蚯蚓腿？不要等到蚯蚓上腿才注意！
原创 浦东疾控 疾控U健康
随着春天的到来，气温逐渐升高，很多人开始出现“春困”现象。你是不是就像小U一样，工作的时候忍不住想打瞌睡，不想在车站动？
时间长了，下肢酸痛、麻木、疼痛慢慢袭来。有时候，你会发现你的小腿上布满了密密麻麻的毛细管。更严重的是，可能会出现凹凸不平的“蚯蚓”血管。恐怖的人说:“别过来！！"
这种“蚯蚓腿”不仅影响美观，严重者还可能危害健康。这可能是因为每10个人中就有一个人患有下肢静脉曲张，这是由于下肢浅静脉瓣膜功能不全或长时间站立和静止工作，导致血液在静脉中积累，导致静脉血管扩张和迂曲。
简单来说，下肢静脉血液依靠静脉压对抗重力回流心脏。长此以往，静脉瓣膜失去了“单向阀门”的功效，血液回流，沉积在下肢静脉，呈现蚯蚓状静脉或蓝紫色线条状血管。
▲图片来自网络
为何你会被静脉曲涨盯上？
01
长时间站立，久坐和跷二郎腿
比如坐在办公室的老师、医生、销售人员、上班族，长时间保持一个姿势，会增加下肢的静脉压力，损害静脉瓣膜功能，导致静脉曲升。
02
随着年龄的增长，瓣膜功能逐渐下降。
老年人血管功能下降，血管壁弹性下降，静脉曲升比年轻人更容易发生。
03
女性及怀孕
女性的静脉壁比男性更薄，更容易扩张。妊娠期间，子宫增大压迫下肢静脉，阻碍血液回流，导致静脉曲升。怀孕期间雌激素升高促进血管壁扩张，进一步加重静脉曲升。
04
超重及肥胖
肥胖症所带来的体重压力，会导致静脉血液回流受阻，导致静脉曲升。
05
抽烟及喝酒
吸烟和饮酒会使动脉变硬，影响血液流动，导致静脉曲升。
什么是静脉曲张的初始信号？
静脉曲起初肉眼观察无明显异常，但会感觉到腿部不适的症状，如酸痛、疼痛或瘙痒，也是最容易被忽视的时期。
静脉曲升临床上分为六个阶段：
▲图片来自网络
那么如何防止静脉曲张的发生呢？
此外，游泳也是一项非常有用的运动，可以缓解静脉曲张，不仅可以增强腿部力量，增加血液循环，还可以减轻重力对腿部的压力。在减压的情况下锻炼双腿可以增强血液循环。
若出现静脉曲升，大家不必过于担心，到正规医院及时介入治疗，早日康复。
- 参考文献 -
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郑月宏.原发性下肢浅静脉曲升诊治专家共识(2021版)[J].2021,7(07)血管和腔内血管外科杂志:762-772.
/健康科普
撰稿 | 第二分中心 吴芷莹
审批 | 储强 沈奕峰
编辑 | U编辑部
题目：什么是“蚯蚓腿”，不要等到“蚯蚓”上腿才重视！
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