“黄马”指日可待，这家康复医院对跑者安全进行了科学的评估！

03-11 08:25

马拉松是当代人最喜欢的健身和比赛项目，但如果“跑马”不小心，可能会发生各种事故。这个月 30 黄浦马拉松将在外滩金牛广场热情开始。比赛期间，上海瑞金康复医院精心策划了一场“科学评估、安全解决”的体育科普体验活动，吸引了近20名跑步者的深入参与。

本次活动以运动健康科普讲座拉开帷幕。康复医学科主任潘惠娟结合临床经典案例，向跑步者讲授了“跑马安全必修课:心脏功能评估和风险预防”。通过对运动性晕厥案例的分析，阐述了心肺运动试验中最大摄氧量、无氧阀值等关键指标的含义。潘主任说：“这些信息就像人体的‘运动密码’，破解它可以更安全地运行。"简单的讲解让很多参与者纷纷举起手机，记录课件内容。

暖场阶段，高科技检测设备“推演者” Facade “互动体验”吸引了很多跑者的目光。

跑步者平衡能力测试

中药熏蒸

然后，跑步者在工作人员的指导下开始了分层体验之旅。艾香在三楼针灸推拿科挥之不去，马拉松爱好者张先生在中医熏蒸体验后表示，温暖的药效渗透到腰背肌肉的过程“似乎对紧绷的扭簧进行了深度保养”。

同时，在膝关节超声检查室，疼痛科的陈颖医生正在用便携式超声仪动态扫描跑步者:“建议加强稳定性训练，因为你的踝关节离腓前韧带回声不均匀，运动时灵活性差。”超声图像中的筋腱组织触手可及。

静态肺功能测试

作为本次活动的技术核心区域，八楼运动功能评估区汇集了前沿检测设备，包括：心肺运动试验 CPET、平衡能力测试，静态肺功能测试，三维动态体态测试，人体成分分析。测试心肺功能（CPET）区里，王先生检查了各种检查数据。他指出，“我已经在马拉松赛前做好了准备。经过这次检查，我更有信心在比赛中尽最大努力冲刺。"

运动功能评估完成后，医生耐心地为大家解读报告，回答问题。潘惠娟主任说，在这次活动中，大多数跑步者都处于良好的健康状态，但一些跑步者确实存在姿势、肌肉功能和肺功能等问题。如果不及时干预，跑马的成绩和健康都会受到影响。

据悉，潘惠娟主任最近开设了“骨关节和运动损伤康复专科门诊”。她承认，随着健康知识的普及，越来越多的人参加运动和健身，许多运动损伤患者都在门诊接受治疗。该门诊旨在为骨关节和运动损伤患者提供专业准确的康复治疗方案，帮助患者尽快恢复运动功能，从运动损伤的预防和诊断到治疗和康复，恢复健康生活。