最近这种病毒频发，如何预防？看看这篇文章→

下面的文章来自上海疾控中心 ，作者上海疾控

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近日，我国多个地区报道了集体单位诺如病毒感染的疫情，诺如病毒引起的感染性腹泻仍处于多发期。诺如病毒感染率高，目前还没有特殊的药物和疫苗来预防或治疗。

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冬天和春天感染诺如病毒的风险增加。建议采取以下预防措施：

1. 加强饮食，饮水卫生，充分加热食物，尽量不要吃生冷、半生不熟的海鲜或水产品。

2. 养成良好的个人卫生习惯，饭前后勤洗手。选择靠窗通风的地方进行外用餐，保持空气流通。

3. 减少在人群密集场所停留的时间，有条件的可以戴口罩，做好个人防护。

4. 如有呕吐、腹泻等不适症状，应及时就医。

病毒性腹泻是肠道病毒引起的感染性腹泻。主要罪魁祸首包括诺如病毒和轮状病毒，尤其是诺如病毒感染引起的病毒性腹泻，对学龄儿童和青少年的健康构成严重威胁。聚集性疫情往往发生在托儿所、学校、老年护理院等集体单位。

诺如病毒，也被称为诺瓦克病毒，最早是在1968年在美国俄亥俄州的诺瓦克市发现的。它属于杯状病毒科，主要分为五个不同的基因组。（GⅠ—GⅤ），其中GⅠ、GⅡ和GⅣ三个基因组主要感染人类，最重要的是G。Ⅱ类型病毒。诺如病毒造成危害的最大特点是病毒数量少，可引起感染。

诺如病毒主要通过肠道传播。

呕吐性腹泻多为呕吐性腹泻

患者的粪便和排泄物中含有大量的病毒，病毒可以在发病前通过粪便排出。病情好转后，他们仍然可以继续排出病毒。排出病毒的最长时间可以持续两周以上，可以通过污染的水源、食物、物体、日常生活接触等传播。

诺如病毒感染性腹泻有明显的季节性，高发季节为秋冬寒冷季节(10月至次年3月)，成人和儿童均可感染。人一旦感染诺如病毒，潜伏期大多为24-48小时，最短12小时，最长72小时。疾病多为发热、恶心、腹泻、呕吐等。24小时腹泻可达4-8次，粪便多为稀水便或水样便。还可以看到头痛、寒颤、肌肉疼痛等症状。

能采取下列预防措施？

加强饮食，饮水卫生，充分加热食物，尽量不要吃生冷、半生不熟的海鲜或水产品。外出就餐时尽量使用一次性碗筷。

养成良好的个人卫生习惯，饭前后勤洗手。选择靠窗通风的地方进行外用餐，保持空气流通。

减少在人群密集场所停留的时间，有条件的可以戴口罩，做好个人防护。

如有呕吐、腹泻等不适症状，应及时就医。

如今，天气越来越暖和，人们在春天旅行、聚会和吃海鲜的机会越来越多，这在一定程度上增加了诺如病毒感染的风险。因此，市民和朋友在旅行时应注意提前采取预防措施。

图片：上海疾控

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原题：“近期病毒发病率高，怎样预防？看看这篇文章→》

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