一口气做了20个，肺缩到只剩下三分之一了！提示：不要再这样做了

肺部“炸”了

还有这种病！？

近日

#男子节后减肥做20个俯卧撑后肺部爆炸。#

这个消息引起了关注

二月十五日，河南郑州35岁的牛先生(化名)为了减肥，一口气做了20个俯卧撑，感觉不够，还加了一些跳绳运动。

第二天早上，他感到胸部肋骨隐隐作痛。起初，他认为这是由过度运动引起的韧带拉伤。然而，随着疼痛的加重，他去医院检查后发现肺部有一个小洞，右肺被压缩到只剩下三分之一。综合诊断为自发气胸。

究竟气胸是怎么造成的？

哪一群人需要特别注意？

肺部真的会“炸”吗？

先别慌，肺自然不会像气球那样“砰”地一声炸掉。

气胸，即胸腔内积气的状态，是由于空气进入胸膜腔而引起的。造成气胸的原因有很多，主要分为自发性、创伤性和医源性。

自发气胸比较常见。简单来说，肺表面有一个小孔，空气从肺部漏入胸膜腔(肺部和胸壁之间的缝隙)。这些漏出的空气会压迫肺部，让人感到胸痛和呼吸不畅，甚至严重时甚至危及生命。

有两种自发性气胸

原发性气胸：由于各种原因导致肺泡内压力升高，肺泡壁破裂，吸入的气体进入胸膜腔，导致气胸积聚。

2.继发性气胸:通常是因为肺部有问题，如慢性气管炎、肺气肿、肺结核等。，而且他们的肺组织比较脆弱，稍加努力就可能导致肺部“漏气”。

创伤性气胸是指胸部损伤引起的胸膜破裂引起的气胸，如车祸、高空坠落等。医源性气胸是指在医疗操作过程中不小心刺破胸膜或肺组织，使气体进入引起的气胸。

什么行为会使肺部“漏气”？

自发性气胸并非随意发生，通常需要一些“导火线”。

剧烈运动：比如本文开头提到的牛先生，一口气做了20个俯卧撑，胸部压力急剧增大，肺部受不了就“炸”了。

咳嗽或打喷嚏：咳嗽过猛或打喷嚏过猛，都会导致肺部“漏气”。

气压变化：潜水或飞行时，由于气压突然变化，肺部可能会“抗议”。

情绪过激：笑、喊、吵…情绪一上头，胸部的压力就会飙升，还可能导致自发性气胸。

气胸“爱”这些人

身材苗条的年轻男孩：在青春期，身材苗条的人肺组织通常“跟不上”快速生长发育，容易出现先天性弹性纤维发育不全。

肺病患者：如哮喘、慢性阻塞性疾病、肺结核、间质性肺病等。

长时间吸烟者：长时间吸烟容易导致肺部发炎，细支气管，肺泡结构发生变化等。

不要让减肥变成“减肺”

锻炼并非越猛越好

减肥是好事，但不要为了快速见效而过度运动。20个俯卧撑对一些人来说可能很容易，但对另一些人来说可能是“致命的打击”。因此，我们必须选择适合自己要求的运动量。

不能忽视人体的“呼救信号”

胸痛，呼吸不畅，干咳...这些症状可能表明身体在喊“救命”。一旦出现这些症状，不要硬扛，马上去医院看病。

1.胸痛

胸痛是气胸最典型的疾病，通常是单侧发作，呈针刺痛或拉扯痛，有时会放射到肩膀或手臂上。胸痛可以突然发生，干咳和深呼吸时疼痛会加重。疼痛一般不会自行缓解，需要治疗后才能缓解。

2.呼吸不畅

常与胸痛同时发生，体现为爬几步楼梯就喘不过气来，拎一些重物就胸闷，好像有什么东西堵在胸口，感觉肺里的气不够。

3.干咳

通常以干咳为主。

预防比治疗更重要

预防自发性气胸的关键在于戒烟，保持健康的生活习惯，避免过度劳累和剧烈运动。

国家应急广播提示

气胸特别“爱”

身材矮小的年轻人

如果是剧烈咳嗽或者用力过猛后？

出现胸痛和呼吸不畅

要及时到医院就诊

避免延误治疗

▌来源:国家应急广播、河南广播电视台、央视新闻客户端、健康杭州

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