今日雨水！

今日天气

今日进入“雨”节气

主要是全天阴天

气温在4—11度

东北风3—4级

90%-40%的相对湿度

每个人都能抓紧时间洗晒。

关于雨水

雨节的到来意味着寒冷的冬天即将过去，温暖的春天即将到来。

《月令七十二候集解》对雨水的解释是:元月中，天一生水。春天是木头，但是生木头的人一定要水，所以立春之后就会下雨。而且东风解冻了，就散成雨了。

雨水·三候

一候獭祭鱼

水獭衔鱼游曳

翻搅一池春光闪烁

那个岸边有条条获得

象征着坚冰融化，万物回春。

二候鸿雁来

大雁开始从南方飞回北方

仙掌月明，双宿双飞

三候蔓草动

草开始抽出嫩芽

只是等待一个细雨

香味会溢出到每一个角落。

雨水·习俗

1.接寿

这一天，阿姨要带上礼物，拿着红纸红绳封口的罐肉和两把红带缠着的藤椅去媳妇家，给岳父母送上节礼，感谢父母对女儿的恩情。

2.拉保保

“保险”里的保险就是爸爸。在雨天拉干爹，意思是“雨露滋润，容易生长”。父母通常会找到“生活好”的人，为孩子顺利健康地成长，为孩子承认干爹干妈。

3.占稻色

作为耕作初期最重要的节气，在雨天，华南地区的其他农民经常用炒糯谷来占卜。糯米花越多，收获越好。

雨水·养生

日常生活，夜间早起

俗话说：春分雨水来了，早起晚睡。

春暖花开，白天越来越长，夜晚越来越短，大自然气血越来越长，而阳主动，阴主静。

此时，应适应大自然的变化，在睡眠中保持“夜卧早起”，这对春季身体阳气生发、保持健康大有裨益。

饮食方面：少酸多甜辛辣

雨季，日常饮食宜清淡，应少酸多甜。

据五行学说，肝属木，酸味入肝；脾属土，甘味入脾。木质可以克土，肝太强会抑制脾的功能。

此时，应少吃辛辣食物或酸味食物，以免助长肝火影响或损害脾胃功能。

每个人都可以通过食用味甘平淡的食物或药食两用之物来健脾利湿。

着装·注意“春捂”

雨后空气中的水分增多，导致温度不但偏低，而且寒冷中有湿气。

每天都要注意保暖，感觉热的时候，不要过早地减掉外衣，要多遮一段时间，以缓慢调节人体阴阳调和，适应新的气候条件。

当然，“覆盖”也要根据人的体质而有所不同。老人、小孩和体质偏冷的人可以多覆盖几天，而体质偏热的人可以少覆盖几天。具体标准可以充分考虑温度和个人感受。

养神，调节情绪

《黄帝内经》指出：“喜怒不节则伤脏”。表明情绪不受控制会损害脏腑功能。

调节情绪对于保持健康非常重要，要尽量做到心平气和，真诚待人，不斤斤计较。

春天是一年的计划

这美丽的节气，万物待发。

愿我们都能面对丰满的雨水。

一年四季都长出美丽的风景。

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原题：“今日雨水！”

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