差一点截肢，连续10多人诊断！许多人都有这个习惯

前几天

话题#23岁小伙

每日超过8小时赶论文血栓。#

登上社交平台热搜榜

今年1月初，江苏省南京某高校23岁男子因左下肢肿胀、疼痛前往医院就医，被诊断为左股静脉、腘静脉血栓形成。

这个年轻人说他即将毕业，每天坐8个多小时赶论文几周。他缺乏活动和饮用水。“我平时真的很少运动，尤其是最近，除了睡觉、吃饭、上厕所，几乎都是坐着。”目前，经过抗凝治疗和介入手术，年轻人的病情得到了控制。

其实

类似的情况并不少见

男人连续开车10个小时差点截肢。

有十多个医院接诊

50出头的王大哥是一名长途卡车司机。今年春节期间，他接到了从河南到杭州的货运任务，开了10多个小时几乎没有休息。

在路上，王大哥的左小腿疼痛难忍，休息后也没有缓解。到达杭州后，他无法正常行走，同事连夜将他送往浙江省人民医院。

医生发现王大哥的左腿比右腿粗了一大圈，颜色是紫色的。他被诊断为深静脉血栓形成严重类型的“股青肿”，需要立即手术，否则有截肢风险。手术后，王大哥的腿部肿胀明显缓解。

据医生介绍，医院这个春节假期已经接诊了10多名此类病人。

现在正值年后复工

全国各地的中小学、高校也陆续开学。

不管是在办公室工作吗？

长期驾驶

或者在学校学习

久坐不动会减缓下肢血液循环，减缓下肢血液循环。

增加血栓形成的危险

一不小心就坐了很久？

这部分最容易被血栓“盯着”

静脉和动脉都会出现血栓。

长时间坐着会直接增加静脉血栓的风险，主要包括深静脉血栓和肺栓塞。

下肢堵塞=深静脉血栓形成

静脉血管通常发生在下肢，患侧会引起肿胀、疼痛、沉重、静脉曲升、皮肤瘙痒，甚至形成溃烂，长期不愈。

肺堵塞=肺栓塞

一旦下肢深静脉血栓脱落，肺动脉可能会随着血液流动而堵塞，形成肺栓塞，导致呼吸不畅、胸痛强烈、咳血等症状，严重者可致命。

心梗和脑梗死是动脉血栓比较常见的罪魁祸首。

心脏堵塞=心肌梗塞

心脏梗塞是指心脏血管被血栓堵塞，导致心脏缺血坏死。

堵在大脑 =脑梗

脑梗塞是指颈动脉或颅内血管阻塞，导致脑缺血，也就是一般所说的中风现象。

谁更容易找到血栓？

人体血液中有两个系统:凝血和抗凝。正常情况下，它们可以保持稳定的平衡，保证血液在血管中的正常循环，一般不会形成血栓。

只有在特殊情况下，如血流减缓、凝血因子病变、血管损伤等。，导致凝血功能亢进或抗凝功能减弱时，这种平衡才会被打破，人体才会处于“高凝状态”。

七类“易栓体质”群体要特别注意：

诊断为冠心病、心房颤动、颈动脉狭窄的患者；

高血压、糖尿病、高脂血症等基本疾病病人；

老年人，孕妇，肥胖人群；

长期吸烟者；4.长期吸烟；

经常久坐不动，缺乏锻炼或经常出差需要长时间乘坐交通工具的人；

6.特定家族史群体(如某些遗传性血液疾病等)；

创伤、术后卧床、服用特定药物及治疗方法群体(如长期服用雌激素、避孕药或化疗病人等)。

当血栓“堵路”时，身体会这样提醒你

四肢麻木

当人体血液中有血栓时，四肢会因供血不足而感到麻木和疼痛。如果你在日常生活中突然感到腿痛、压迫或下肢麻木，你必须保持警惕。

出现跛行

假如血管堵塞加重，就会出现间歇性跛行，也就是走了几百米后腿部疼痛，需要休息。

小腿肿胀

表现为单侧腿部肿胀，多见于膝盖以下。若感觉小腿肿胀但难以估计，可用卷尺测量检查。

出现晕眩

正常休息时，如果突然感到头晕、不平衡、协调，甚至晕厥，要警惕这是脑血栓常见的前兆。如果这种疾病经常发生，你应该尽快去医院。

如何防止被“栓”住？

如果想要保护血管，预防血栓形成，每天可以从以下几点入手。

定期活动

推荐每小时坐一次，起床活动5-10分钟，比如简单的伸展运动或者走路。

踝泵运动

促进下肢血液循环的简单有效的方法。平躺在床上或坐在椅子上，伸直双腿放松，然后慢慢抬起脚趾，使腿部肌肉紧张。几秒钟后，慢慢放下脚趾，放松腿部肌肉。

深呼吸和干咳

深呼吸可以扩大胸部容量，增强胸部负压，有利于血液回流心脏；轻轻干咳两次，还可以对胸腹施加压力，帮助血液更好地流动。

适当喝水

维持充足的水分摄入，可以降低血液粘度，降低血栓形成的危险。

均衡膳食

多吃富含纤维素的水果、蔬菜和粗粮，减少高脂肪、高糖分的食物摄入，有助于控制血脂水平，保护血管健康。

国家应急广播提示

预防血栓并不复杂

坚持健康生活的关键在于坚持健康的生活方式。

不要长时间坐着，多运动

保持血液循环顺畅

让血栓远离我们

原题：“差点截肢，接连有10多人确诊！许多人都有这个习惯”

本文仅代表作者观点，版权归原创者所有，如需转载请在文中注明来源及作者名字。

免责声明：本文系转载编辑文章，仅作分享之用。如分享内容、图片侵犯到您的版权或非授权发布，请及时与我们联系进行审核处理或删除，您可以发送材料至邮箱：service@tojoy.com