吸烟者会短命吗？近50年来，英国专家进行了调查

听说最近很多人都和九叔失去了联系。

老王现在69岁了，抽烟不到40年。因为抽烟，他发现了许多慢性病。一年前，我试图戒烟，但没多久我就复发了。

孩子看到他每天抽烟的时候咳嗽，吵得不想吵架。每次老王都能找到一堆歪理邪说，包括烟焦油不致癌，吸烟可以抗衰老等等，还能找到一堆所谓的研究。

对于这个孩子无可奈何，现在已经不愿管他了，让他去吧。

这一所谓的研究，究竟是真的吗？吸烟真的有益健康吗？

01

中国科学院发布颠覆性研究：

烟焦油可以延长寿命40%

众所周知，吸烟有害健康已经被公认为事实，但许多吸烟者仍然寻求吸烟的补充。有人说“香烟中的烟焦油不致癌”，吸烟有害健康是不对的。甚至有人说“香烟中的烟焦油可以延年益寿”。吸烟可能是长寿的秘诀。真相是什么？

“尼古丁延寿”的说法主要与中国科学院深圳先进技术研究所的研究人员在《自然》子刊上发表的一项颠覆性研究有关。这项研究在老鼠身上的实验发现，小剂量摄入烟焦油可以逆转衰老，延年益寿40%。

为探索烟焦油，研究人员对NAD进行探索 调整功能，分别将48只老鼠分成2组进行1年对照试验。其中一组每天喝2次。μg对照组不干预/ml的烟焦油水。12个月后，发现摄入烟焦油的老鼠发生了翻天覆地的变化。

试验结束后，小剂量的烟焦油使小鼠死亡率下降40%，而且阿尔兹海默病的危险也下降了。

论文一出来，就引起了不少震惊，甚至最终连中科院都专门辟谣说烟焦油延缓衰老机制，不太适合人类。

为何烟焦油延缓衰老的研究结果不适合人类？

第一，抛开剂量谈利益是无稽之谈，小鼠每天喝的烟焦油剂量为2。μg/ml，烟草中的尼古丁含量为10000μg，这是实验的500多倍。将试验剂量转化为身体，吸烟量将超过实验的10万倍。

其次，这里的老鼠实验是通过饮用来摄入烟焦油，这和吸烟时吸入烟焦油是完全不同的。因为饮用方式和剂量，烟焦油可以通过消化道代谢。

而且吸入的烟焦油会通过小气道、肺泡迅速吸收，几秒钟内就会到达大脑，是实验中小鼠血烟焦油浓度的400倍。

最后，实验是，在这种剂量的烟焦油摄入下，老鼠不会激活烟碱乙酰胆碱受体。换句话说，老鼠享受了烟焦油带来的健康益处，但他们没有上瘾。

而且烟民，只要吸入一段时间，就会对烟焦油上瘾，这是两种完全不同的状态。

02

尽管烟焦油不会致癌，

但是会使人上瘾

很多人认为吸烟会致癌是因为里面的烟焦油成分，但是目前还没有确切的数据表明烟焦油是致癌物，有些人已经摆脱了致癌的嫌疑。

英国B B c曾经出演过一部名为《电子烟:奇迹或威胁》的纪录片。影片指出，生活中有很多食物，比如常见的西红柿、土豆、青椒等。

纪实片还采访了香烟领域的专家，加利福南亚大学的医学教授stantonton。 Glantz，他直言烟焦油不会致癌，高度依赖懒惰是其最大的问题。

但这并不意味着烟草中的尼古丁是“无辜的”。烟草燃烧时产生的烟雾中有7000多种化合物，包括250种有害物质和69种已知的致癌物质。

烟焦油是人们上瘾的“罪魁祸首”。人们吸烟时，烟焦油会通过肺部直接进入血液循环，刺激中枢系统，使身体产生一系列的生理和心理效应。

吸烟后，吸烟者会感到非常兴奋和满足。烟焦油耗尽后，人们会感到疲劳、易怒、失眠和头痛。再次补充烟焦油后，这些症状就会消失，这其实就是上瘾。

吸烟除了会上瘾之外，还与癌症、心脑血管疾病、中风、高血压等疾病的发生密切相关。包括肺癌、宫颈癌、结直肠癌、膀胱癌、胃癌等各种癌症。中国每年约有100万人死于吸烟。

03

为何有些人抽烟能活到100岁？

众所周知，吸烟有害健康，但也有一些人长期吸烟却长寿，这是为什么？

其实这是典型的幸存者偏差现象。人们会特别关注长寿的吸烟者，很容易把自己的个人经历误认为是基本规律。而那些因为吸烟而早逝的人，大家都习惯了不太关注，所以就成了沉默的数据。

最近，英国伦敦大学学院的研究人员发表了一份关于研究领域的学术顶刊。《Addiction》研究从英国医生和数百万女性的研究中获得了近50年的数据，分析了吸烟对寿命的影响。结果发现了以下几点:

每次英国吸烟者吸烟，预期寿命缩短20分钟，其中男性寿命缩短17分钟，女性寿命缩短22分钟。

与非吸烟者相比，吸烟者的平均寿命将失去10~11年的预期寿命。未戒烟者最初估计的寿命损失约为6.5年，未戒烟者约会损失10年、11年。

吸烟对身体的伤害是逐渐积累起来的，越早戒烟的人对身体的伤害就越小，寿命也就越长。

吸烟者失去的健康年限与总寿命基本相同，主要影响吸烟者相对健康的中年。在生命末期的慢性病和残疾阶段，影响不大，这也是很多60岁和70岁吸烟者健康状况相似的原因。

吸烟对健康没有坏处。我们必须有正确的态度。不要因为一些所谓的细胞和临床实验而盲目吸烟。等到身体出了问题，后悔就来不及了。

参考资料：

[1] 人类是否也适用于烟焦油延缓衰老的机制？| 辟谣》. 中科院之音 2023年09月19日

[2] 烟草，人类的第一个健康“杀手”，它是怎样摧毁人体的？.贵州疾控 2024年05月27日

[3] 《吸一支烟＝寿命缩短20分钟！Addiction最新研究：现在戒烟，2025年底可以挽救50天的生命！. 梅斯学术 2025年01月13日

未经作者许可，禁止转载。

原题：“吸烟者会短命吗？经过近50年的调查，英国专家终于找出了真相”

阅读原文

本文仅代表作者观点，版权归原创者所有，如需转载请在文中注明来源及作者名字。

免责声明：本文系转载编辑文章，仅作分享之用。如分享内容、图片侵犯到您的版权或非授权发布，请及时与我们联系进行审核处理或删除，您可以发送材料至邮箱：service@tojoy.com