三个孩子中就有一个缺锌！娃娃有这些饮食习惯，99%缺乏！
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2 月 17 日 中午 12:00
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正文
人们常常担心娃缺钙，缺钙，缺乏营养…
其实，娃娃真正缺少的是铁！
一项调查指出：我们国家 7 个月 -7 岁孩子缺锌率高达 40.3%！换句话说，每 3 一个孩子中，有一个缺锌。，大部分科大都想不到！
关键是缺锌或者严重贫血，没有症状。，多数都是体格检查或严重缺铁时可以看出来。
因此经常被父母忽视，但这并不妨碍他们。偷偷伤害我们的宝宝！
说到这里，现在的孩子吃得比以前好多了。他们喝几百块钱一罐的奶粉，肉也是精心挑选的。水果和蔬菜仍然是绿色的，没有污染。可以说他们不惜一切代价吃。
明明吃得很好，为何还会缺锌？怎样给孩子补铁呢？
现在就来谈谈科大大！
1、不能及时添加辅食
在母亲怀孕后期，婴儿会从母亲那里收集铁元素，储存在体内，充分利用4-6 个月。
6 一个月后，辅食不及时添加，就会导致铁元素缺乏，1 年龄小于缺铁性贫血的婴儿高达 22-31%。
而且辅食添加较晚，宝宝错过了。咀嚼学习的最佳时间，还容易出现只喝牛奶，不吃东西的情况。
2、辅食中铁元素不足
早期的辅食米粉，很多宝爸妈妈都会自己在家做，觉得健康有营养；还有一些父母担心宝宝不消化，只加鸡蛋不加肉。
其实自制米粉，通常铁含量很少。的；鸡蛋虽然营养丰富，但是含有铁不容易吸收，与肉类相去甚远。
3、婴儿挑食，只吃蔬菜不吃肉。
即使孩子吃得好，这也是许多孩子都会有的问题，长期来看。素食宝宝"，铁缺乏也容易发生。
由于我们平时吃的食物中有 2 种铁：
所以看起来是吃的，但是吸收不够。
那么怎么看宝宝是否缺锌呢？
科开头说，缺锌或轻度严重贫血没有任何症状。
但长时间吃得不好，偏食，挑食等等，担心缺锌的话，可以先带娃去医院检查：
医师将了解婴儿平时的喂养情况，分析缺锌的危险。
如有必要，将根据指标进行抽血检查和判断。
但如果娃有以下 5 种情况，或许已经长期缺锌或严重中重度贫血了：
脸白了，嘴唇和眼结膜也白了；
指甲又薄又脆，轻轻按压指甲。 5 几秒钟后，不能马上恢复粉红色；
厌食，食欲不振，体重增长缓慢；
免疫功能低下，易反复感染，如呼吸道感染等；
易疲劳，精力不集中，易怒，记忆力差等。
这个时候更要及时到医院，找出缺锌的原因。
那么，日常生活中，怎样补铁？
1、6 个月之内
足月出生的婴儿，如果正常饮用牛奶，不需要额外补铁。，但是妈妈要注意自己的铁摄入。
如何弥补早产婴儿？
早产婴儿，由于出生时铁储备不足，应该是 2-4 周时，在医生的指导下，补充铁。
一般情况下，每天根据宝宝的体重补充铁(食物中的铁)＋2mg//kg，最多 15 mg，一天一次，根据情况补充一次。 1-2 岁。
2、6~12 个月
6 每月上下，选择高铁米粉，能用水、母乳或奶粉冲泡，大概每天都能冲泡。 10-20g 上下，宝爸妈可以看看米粉上一勺的量。
7 过了几个月，可以加一些。红泥，肝泥，鸡鸭鱼肉嗯，这种食物含铁丰富，而且容易吸收。一开始加少量，确定宝宝不过敏再正常食用。
3、1 岁之后
要引导宝宝不要吃东西，培养饮食习惯，同时要注意多吃含铁的食物。
特别是肝部类，不但富含铁，还含有很多维他命 A，但是具体应该怎样吃呢？
另外，在吃高铁食品的同时，还要注意这种组合含有维他命 C 的食材，促进铁的吸收。
虽然食物能有效地补铁，严重缺铁的婴儿，还是在医生的指导下，服用铁剂。：
好了，今天关于补铁的知识到此结束。如果你学会了，请点击它。【在看】回应下！
您还有什么问题，不要害羞，尽管来问 ~ 科大大可以愿意和你们聊天！
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